女性乳房并不是一成不变的，到了一定的年龄就会下垂。很多人都以为下垂只是小事情，但是当胸部下垂到了一定的高度，你一定就会开始感到慌张。想要预防胸部下垂吗？那就一起来做这些恢复胸部挺拔的方法吧！ 首先，每一个女性都要拥有一件合适的内衣。许多胸部下垂的大部
女性乳房并不是一成不变的，到了一定的年龄就会下垂。很多人都以为下垂只是小事情，但是当胸部下垂到了一定的高度，你一定就会开始感到慌张。想要预防胸部下垂吗？那就一起来做这些恢复胸部挺拔的方法吧！
首先，每一个女性都要拥有一件合适的内衣。许多胸部下垂的大部分原因就是没有购买真正适合自己的内衣，如果想要杜绝胸部下垂，那么一款适合的内衣是最基本的入门条件。
内衣的尺寸大小分为两个部分，一个是罩杯的大小，一个是胸围的大小。这两个部分都要合身，只要有一个部分不适合也会导致胸部下垂。挑选内衣也要根据自己胸型出发，胸部比较丰满且有外扩烦恼的MM可以挑选全杯式的罩杯，胸部大小适中且下垂的MM可以选择二分之一杯的款式，3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
其次，从日常生活的站姿和坐姿开始改变，不仅有防止胸部下垂的作用，同时对于人的整个气质都是很有帮助的。
正确的站姿和走路姿势能够充分锻炼到腹肌和胸肌，这些肌肉强壮了才能够更好地支撑起胸部，让胸部发育更挺拔娇翘。记得站立的时候要收紧臀部，腰部挺直，收缩腹部肌肉自然就会抬头挺胸，胸部肌肉就会往上提升。
另外，有驼背这个不良习惯的MM也要注意了，想要胸部回复挺拔，无论在工作还是在学习中都要时刻保持好挺立的坐姿，将力量集中在臀部和背部，手臂和肩部都自然放松。
经常按摩对于丰胸有着很大的作用，此外，常做胸部按摩也可以有效防止乳房下垂。按摩可以促进胸部的血液循环，让胸部的肌肉群能够获得更多的营养，促进新陈代谢，有效改善胸部下垂。按摩比起一些服用的药物更加天然健康，但是要切忌不要用力过度，否则会造成淤青和疼痛。按摩手法要正规，现在网络上有很多正规教程可以下载学习。另外，搭配一些美乳霜和精油的效果会更佳喔！
