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好友称孙燕姿产后皮肤变好 身材已恢复示例

来源:范儿谷    阅读: 3.01W 次
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文章来源:8090科学育儿微信公众号-新妈课,原创标题:好友称孙燕姿产后皮肤变好 身材已恢复 责任编辑:Mami

好友称孙燕姿产后皮肤变好 身材已恢复

孙燕姿(资料图)

F.I.R组合前晚第3度在新加坡开唱,特地提早两天飞抵新加坡与老友孙燕姿做会面,却因孙燕姿严格限制10点半“一定要回家带宝宝”,让一行人草草结束两小时的会面。

F.I.R挑选了帅气的婴儿服送孙燕姿,整场话题围绕生产和育儿,主唱飞直呼:“感觉很痛,不敢生小孩了。”反倒是陈建宁与阿沁听得出神,笑称:“未来可以担任超级奶爸的工作了。”孙燕姿怀孕后几近销声匿迹,F.I.R透露她身材已恢复回纸片人,更一致认为她皮肤变好。

么么关爱:产后保养面面观 如何变身超级辣妈?

随着小生命的降临,兴奋之余又多了担忧,因为自己的身形、相貌都已发生改变:肥胖、皮肤松弛、讨厌的斑斑点点……产后合理保养对于女人来说是一个绝佳的机会,因为这将决定你以后是“辣妈”还是“黄脸婆”。

好友称孙燕姿产后皮肤变好 身材已恢复 第2张

孙燕姿(资料图)

生下宝宝以后,女性体形、面容都会发生不同程度的变化,很多妈妈都会觉得自己“变丑了”,甚至“变成了另外一个人”。其实,这种变化并不是不可挽救的,只要从五个方便着手采取对策,一样可以做个“漂亮辣妈”。

1. 面容

妇女产后因身体疲劳,加上随时护理婴儿,往往睡眠不足,天长日久面部皮肤自会松驰,眼圈发黑。此时,每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要,面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇,应避免过多日照。局部涂搽眼霜,可使黑眼圈蝴蝶斑自然消退。「产后护肤大战“黄脸婆”」

2. 头发

俗话说“孩子笑,头发掉”、“孩子认得娘,头发落一场”,意思就是说,大概在生完宝宝2-3月以后,妈妈就开始掉头发了。产后妇女容易脱发,因此应注意饮食多样化,补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还要养成经常洗头的习惯。「生完孩子掉头发 遭遇产后脱发怎么办?」

3. 牙齿和眼睛

孕妇产后牙齿容易松动发炎,应注意坚持刷牙并适当补充钙质,为使眼睛秀美明亮,应注意预防眼病,并补充维生素A和B2,这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。「坐月子刷牙,牙齿会松动?」「产后眼睛干涩,要防干眼症」

4. 体态

很多女性因生育而引起“生育性肥胖症”,因此,制定科学的瘦身计划,注意合理饮食搭配就势在必行。此外,产褥期过后,要坚持适当运动,以免减肥反弹。「美俏妈产后瘦身大作战」

5. 乳房

哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟;每天至少用温水洗浴 乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁,而且能增强韧带的弹性,从而防止乳房下垂;哺乳期不要过长,孩子满10个月后即可断奶;坚持做俯卧撑等扩胸运动,使 胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。「呵护产后乳房 做美丽女人」


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