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【导读】：坊间流传的很多速效减肥秘方都未必有效，如果你按照这些错误的减肥方法走下去，不只可能“越减越肥”，还可能会损害你的身体健康！下面编辑就来为你揭露7个无效的减肥秘方，当你看到它们时就可以直接Pass掉啦！喝咖啡挨......

【导读】：很多女孩子，不管自己是胖还是瘦，都会觉得自己胖，永远都喊着要减肥。减肥是女孩子永远都不会厌倦的话题。到底女孩子多胖才叫胖了？到底你在男人眼中算胖吗？先来听听男人们的看法。修长的腿据研究表明，最具魅力腿的特......

【导读】：女人月经期间不能吃什么食物呢？以下6种食物都是月经期间的禁忌，爱护自己做身心健康的女人，一起来看看吧。糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦......

【导读】：近一段时间以来，“晨练”到底应不应提倡，却成了一个争论焦点。有人认为，早晨空气中二氧化碳含量高，根本谈不上清新，与其早晨锻炼，不如黄昏时运动。那么到底早上锻炼好，还是傍晚锻炼好？只要适合自己晨练晚练都无妨从理......

【导读】：早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳，如此搭配既美味又瘦身。另外也要注意一些健康饮食小贴士，例如早餐一定要吃！Q1：不吃早餐就能减少热量摄入?事实：不吃早餐不但不能减少能量的摄入，反而会造成......

【导读】：也许你看到电视上的女星都是光鲜亮丽，身材完美，究竟她们的真实身材是怎样的呢？赶快和小编一起来看看吧！章子怡章子怡这张照片完全没胸，胸部扁平，上身过瘦排骨尽显，缺乏一定的美感。姚晨没想到姚晨也这么瘦，屁股还是很......

【导读】：吃什么减肥好呢？这是每位爱美女士都想知道答案的问题。下面小编就来为大家盘点一下各类食物中的健康减肥食物有哪些，教大家吃什么减肥，在这个夏天健康减肥成功，吃出苗条好身材！1.苹果苹果排名第一是有原因的。它既......

【导读】：很多人尝试过很多减肥方法却怎么也瘦不下来，其实是没有找到适合自己的减肥方法。怎么才能选到最合适自己的减肥方法呢？首先就得了解自己的身体是什么样的体型？沙漏型身材特点：有丰满的胸部和臀部，还有细窄的小蛮腰......

【导读】：都说鸡蛋可以减肥，但是吃法不当，不仅不能减肥才能增肥。下面鸡蛋4种错误吃法一定要避免，不然身体发胖，瘦下来就难咯。一、鸡蛋错误吃法越吃越胖错误吃法一：每天吃鸡蛋超过2个每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡......

【导读】：很多减肥中的mm都是因为控制食欲上出了问题，吃得过多，而导致减肥失败。减肥时应该如何控制食欲呢？下面就来教你十二个控制食欲的饮食减肥方法，教你如何吃才能健康减肥。总是忍不住口的你赶紧来看看吧！重塑饮食态度......

【导读】：当明星最忌讳的莫过于身材的暴肥暴瘦，很容易就会与种种负面猜测扯上关系。不过，天后张惠妹(阿妹)的暴肥可跟负面新闻没半点关系，听说她暴肥的元凶竟然是喝绿茶喝出来的。我们一起来看看除了绿茶之外还有那些高........

【导读】：在许多人的眼里，甚至是外国人眼里，中国女性的胸部都偏小。中国女人的胸部真那么小吗？今天就和小编来看看中国女人的胸部大小，适合的罩杯。质疑：中国女人真的都是A、B小胸族吗？中国女人真的都是A、B小胸族吗一、女性......

【导读】：你晓得吗？并不是你锻炼得越刻苦，瘦身的速度就会越快。事实上，运动过量反而会产生反作用。由于精疲力竭的你，最后的结果就是锻炼得更少了。想要快速减肥9个数字一定要记住5：瘦身初期请尝试减去总体重5％只需求减去你......

【导读】：你是不是还在为了减肥辛苦减肥，每天少吃一两顿是常事，小编今天要告诉你，别以为少吃不吃就可以减肥，小心这样做会让你的体重成倍增长。几十年前，美国人接受了这样一个观点：脂肪会让人肥胖。实际上这是错误的：合理摄入......

【导读】：转眼间美艳的脱衣舞娘已然不是女人们的专利，这个让人惊艳的爷们一点也不比那些所谓的艳星和维密的超模逊色。浑圆的胸型、平坦的小腹、修长的美腿，关键是她们还不会由于生育问题而削弱自己的美，这也太不公平了........

【导读】：很多女孩子都喜欢吃甜食，可甜食偏偏又是努力保持体型的人们的大忌。其实巧妙吃零食你就不用怕长胖了。适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。吃甜食的OK时间：营养......

【导读】：舒淇向来以性感火辣的身材出现在荧幕上，假期的放松，她也有了长胖的苦恼。为了新片的宣传，她痛定思痛，在微博上宣布要吃草减肥，引来一干好友，以及网友们的支持和加入。但是这种略显极端的减肥方法是否可...舒淇近来......

【导读】：经常看看食物热量表，尽量不吃高热量的，以低热量的减肥食物为主，这样会让你的身段，越来越窈窕。下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物，让减肥不再是难题。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜......

【导读】：想要成功瘦身，你首先需要寻找到自己肥胖的原因和减肥方案，下面秀美小编为你分享3个减肥案例，让你对症下药，12天瘦10斤。小王——青春期肥胖小王姑娘，今年24岁，是一位干洗店员工。她身高1米64，体重122.8公......

饭后是很容易囤积脂肪的，但我们在饭后进行一些运动，可以帮助我们消耗脂肪，对减肥是很有帮助的。1、散散步饭后散步是许多人选择的一种方式，因为与其他运动相比，可以说没有运动强度，而且这也符合饭后运动，因为它不宜剧烈饭后......

【导读】：想要拥有完美的身材？完美的身材可并不是单纯的减肥那么简单，日常生活的小习惯对塑身有着很大的影响，要想成功的塑身并不反弹，那么就要保证科学健康的生活习惯。下面这练就完美身材必不可少的八个好习惯你知多.........

【导读】：每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗?在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖，下面15种高热量的食物，想瘦就别吃。全麦苏打饼：506......

下面给大家推荐五款对瘦肚子超级有帮助的食物，让你们在营养均衡不节食的同时还能让小肚子变平坦。一、竹笋在竹笋中，脂肪和糖分的含量都很低，而膳食纤维的含量很高，吃起来口感爽口、有嚼劲，经常吃竹笋可以促进肠道蠕动，去积......

适合男士瘦肚子的几个方法：一、吃塑纤果塑纤果主要是由多种天然植物中萃取出来的成分制作而成的，这种塑纤果不仅能有效分解体内多余的脂肪而且在减肥之后还能达到不反弹的效果，用来减肥真的非常好，而且它对身体也有好处。......

【导读】：疯狂减肥一年减37公斤，可是成功减肥后，琳琳一直无法控制自己的食量，暴饮暴食到胀肚、呕吐，仍然会接着吃……这都是因为她疯狂减肥后，患上了“贪食症”。疯狂减肥后得了贪食症●坚持减肥一年多，琳琳成功甩掉37公斤肥......