文章来源：明星发型分享平台"星娱TV"，原创标题：「发型屋」放松心情 面对孕后掉头发 责任编辑：Linda
生过宝宝之后就出现了脱发问题，这是婴儿新生之后妈妈们经常遇到的问题，这就是人们所常说的产后脱发，那遇到产后脱发后应该怎么办呢，产后脱发的原因是什么、又该如何治疗产后脱发呢?希望本文能够解决您以上疑问，让新妈妈们能更好的保护自己的头发，远离产后脱发。
产后脱发该怎么办去应对
首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。
其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。
其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后防脱发饮食
平时要合理摄入一些动物性蛋白质。比如鱼、家禽、瘦猪肉中含有丰富的蛋白质，但是食用不宜过量，这些蛋白质属酸性物质，会致使血液呈酸性状态，会影响产后掉头发的恢复。
多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜富含一些碱性无机盐(比如钙、镁、钠、钾等)，可起到中和体内不利于头发生长的酸性物质的作用，而后使之成为无毒的物质排出体外。
适当的吃一些水果，比如苹果、樱桃、大枣等。 (图片来源：CFP)
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