「肌断食疗法 找个假期让肌肤也好好挨个饿」眼看着今年的最后假期十一长假要来了，不仅是我们的身心需要休息，肌肤的适当休息也是是必不可少的，小编今天给大家介绍一下肌断食疗法，在假期让肌肤满血复活。
肌断食疗法
FACE妆点娱乐9月19日讯 过完了中秋小长假，眼看着十一小长假又在向我们招手，说回正事，今天我们要来聊聊如今正流行的“肌断食”话题，虽说博主并不是专业人士，但也知道日复一日复杂的护肤会给肌肤带来一定负担，风靡日本的“肌断食”正好是一个能够帮助肌肤调节的好办法，不管是短短的周末，还是像中秋这种小长假乃至十一黄金周，假期总是给人放松的空间，而姑娘们，其实正好可以用这种流行的方式给肌肤也放放假！
宋慧乔照片
肌断食”究竟是什么？就像“好朋友”每个月都会准时到访，肌肤难免也有闹情绪的时候，总有那么几天，无论用多么高级的护肤品都难以吸收，肌肤状态非常不佳，这时候，让肌肤“挨个饿”，等好好休整之后，吸收才会恢复顺畅。
“肌断食”难道不需要使用护肤品吗？很多人对“肌断食”有个误区，认为断食期间，应该什么护肤品都不用，博主查了资料了解到，只是减少使用，促进肌肤自我修复以及循环，当然，如果你的肌肤实在是营养过剩，尝试不用护肤品也不失为一件坏事。
肌断食的好处
“肌断食”的三大好处，首先，可以帮助肌肤“清肠”，让肌肤重新呼吸，提升吸收力，其次是抛弃长期依赖的复杂护肤步骤，使肌肤逐渐恢复调节功能，还有一个好处就是，每个人的肤质会随着年龄，环境的改变发生变化，“肌断食”也能帮姑娘们了解肌肤的真正需要。
“肌断食”的最好时机一般在生理期的前3天到生理期第1~2天，等生理期结束，肌肤会和身体一样，进入“卵泡期”，这时吸收力最好，是进行保养的好时机。还有季节交替时，皮肤容易过敏，也是进行断食的不错选择。
肌断食最好时机
周末“肌断食”
适合人群：因为工作忙碌或学习打扰了正常作息，常常熬夜，皮肤毛孔粗大的女生。
主要目的：让肌肤休息，提升吸收力。
假期的前一天晚上就要开始“断食”，正常的卸妆后，用化妆水和保湿乳就可以休息，第二天起床以后用清水洗脸，擦上保湿乳与防晒霜即可。断食期间不要化妆，避免日晒，最好的方法就是在家宅一天。尽管是断食，某些护肤程序还是必不可少，同时配合饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。
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