眼部护肤：全方位解析不同人群的护眼攻略

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眼睛是心灵的窗户，一炯炯有神的双眼不知能吸引多少人的眼球，不管你是为了美丽经常化妆的美妆控，又或者是经常面部表情太过丰富的表情控。整天盯着手机屏幕的手机控、现在跟着美女网的小编一起来看看不同人群的护眼秘籍吧!

　　电脑控护眼攻略：
　　电脑族如何清除眼部难看的皱纹呢？眼部皱纹的形成主要是因为表皮组织干燥变薄，及真皮层的胶原蛋白和弹力纤维补充不足而变细，失去网状支撑力而形成。去皱纹好方法学习一下吧！
　　除此之外，如果皮脂腺的机能下降，皮脂分泌减少，皮脂膜不易形成，角质层的水分就会容易流失，使肌肤变得干燥，对眨动次数一天高达一万次的眼部，更容易因此产生小细纹。同时，过多的紫外线照射也会促生眼部皱纹。我们无法阻止皱纹的产生，但可通过日常护理把皱纹出现的时间延迟。
　　1.要改掉眯眼、不停眨眼的不良习惯，同时在烈日强光下，眼睛要注意防晒，尤其是在深圳这样阳光强烈的地区，太阳镜是必不可少的。
　　2.每天多做眼部按摩，用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，顺着上下眼盖绕成一圆圈，重复做6次。
　　3.每次在清洁肌肤后要涂上眼霜，并坚持每星期做一到两次眼部除皱和保水护理，眼部皮肤最薄，因此十次为一疗程最佳。

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　　韩剧控护眼攻略：
　　1、看韩剧不要带隐形眼镜
　　看球时要多眨眼，也可滴人工泪液帮助保持角膜湿润;中场休息期间用手指轻轻按摩眼部周围肌肉或眺望远方，最大程度放松视觉疲劳;保持房间空气清新，电视最好放在低于眼睛水平的位置;不要配戴隐型眼镜;
　　2、护眼食物不可缺
　　维生素A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果。因为维生素A能提高熬夜者对光线的适应力，防止视觉疲劳;而B族维生素是神经细胞(包括视神经)代谢的重要物质，如果缺乏会使人精神紧张，视觉劳累。
　　3、用眨眼的方式对眼睛进行按摩
　　20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
　　当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。
　　4、适当点些眼药水
　　为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。

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　　美妆控护眼攻略：
　　1、彩色美瞳比透明的隐形眼镜的透氧性更差，对眼睛损害也更大。一些假冒伪劣的彩瞳产品更是会严重伤害眼睛，严重的甚至可能引起失明。千万不要贪图一时的便宜，损害了自己的双眼。爱漂亮的MM们，一定要从正规渠道购买大牌子的彩瞳产品。
　　2、不想每天傻傻地带着眼镜，就应该选择隐形眼镜。但是你是否知道佩戴隐形眼镜的正确方法呢?戴上和取下隐形眼镜之前都应该用洗手液测底洗手;隐形眼镜戴上之前要稍微冲洗一下，取下来以后要轻轻揉搓清洁，去除上面的蛋白质和沉淀物;严格按照说明书上的期限使用隐形眼镜，比如日抛型的就要每天换;绝对不能戴着隐形眼镜过夜，每天佩戴时间最好不要超过8小时。
　　3、用眼部卸妆液卸掉眼部妆容，然后使用眼部清洁液，进一步清理眼中的彩妆污垢，眼药水可以减轻眼妆对眼睛的压力。千万不要直接用清水或洗面奶直接洗掉眼妆，更不要用力揉搓眼睛。
　　4、眼部肌肤脆弱，而内眼角又是眼部肌肤中最脆弱的，再柔软的假睫毛也会伤到它的，所以内眼角应该贴少些;假睫毛最好不要重复使用;粘贴位置也不要太靠近真睫毛根部，避免卸下假睫毛的时候伤害到真睫毛。

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　　手机控护眼攻略：
　　即使是在摇晃的公交车上、拥挤的地铁上、甚至在电梯里，潮人们都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戏、看电影，加上习惯紧盯着手机狂按短信，长期紧盯着窄小的屏幕，也容易让人的眼睛感到疲劳。
　　1）使用手机时，眼睛要与手机保持30-50cm的距离。
　　2）连续使用手机上网、玩游戏的时间，最好控制在半小时内。
　　3）使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网，持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。
　　4、使用手机时最好别摸黑进行，因为当关灯在黑暗的环境看电视时，眼睛不久就会疲劳不堪。显示器与背景的光线明暗反差过大，会增加眼疲劳。
　　5）使用手机，要避免手指连续做屈伸动作，如长时间处于同一个状态，手指也需要休息；如出现酸痛的状况，最好热敷一会进行按摩。
　　6）手机与眼睛应当保持同样的高度，尽量用双手握着手机收发短信，上网。
　　和平眼科温馨提示：希望经常玩手机的朋友要注意用眼健康，如您有任何疑问可选择在线咨询或致电，我们将为您提供更专业的服务。

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　　表情控护眼攻略：
　　眼袋、皱纹或是黑眼圈之类的眼部问题是很难在短时间内得到改善。不说眼霜到底有没有用，亡羊补牢为时以晚是一定的，既然眼部肌肤这么难伺候，那就要从日常多注意一些，戒掉下面这8个让眼周变松弛的坏习惯。
　　1.表情过于丰富
　　爱笑的人容易长皱纹，这话并不是没有科学依据的。眼周肌肤非常纤薄，皮脂腺分泌也很少，所以很容易干燥，所以先天张力和弹力就比面部肌肤差一些。太过丰富的表情会令眼周肌肤产生褶皱，如果经常处于这种状态眼周肌肤就会产生难以抚平的切实纹路。
　　每天早晚使用具有排水、促进血液循环的按摩霜，依照正确的按摩顺序为眼周肌肤按摩，由于熟龄肌肤比较脆弱，所以在选择按摩霜的时候，要挑选配方温和的，最好是纯植物配方的产品。
　　应对法则：
　　1、使用专门抗皱护肤产品，为肌肤外层添加所需营养。
　　2、配合适当的按摩可以有效舒缓幼纹，增加肌肤细胞含氧量和水分，令肌肤恢复光泽，每周可以到美容院或自行按摩一次。
　　3、每天洗脸后，用冷毛巾敷面三至五分钟，可以帮助增加肌肤弹性，舒缓皱纹。
　　4、减少盐的摄入量，因为过多的盐分会使身体提早出现老化。
　　5、维生素A有助润滑肌肤，所以可以多吃维生素A含量丰富的食物，如：胡萝卜、动物肝脏等，也可以适量服用维生素A药丸

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