微信微笑挑战狂刷屏 练好微笑肌迎接挑战

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“微笑挑战”火遍朋友圈，你被点名了吗？许多明星也纷纷应战，像谢娜、刘嘉玲，看着别人家的微笑脸庞真是美极了！今天阿治老师就教你如何塑造脸部微笑肌，让自己看上去时时刻刻都美美哒。
　　“鬼脸瑜伽”

　　锻炼脸部肌肉

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　　微笑挑战

　　微笑挑战

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　　一、锻炼脸部肌肉—“鬼脸瑜伽”
　　经常微笑的人，往往嘴角在放松状态也会是上扬的，给人亲切感。用脸部“鬼脸瑜伽”来增进脸部肌肉的弹力，就像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线一样，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。

　　使嘴角紧张

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　　阿治老师教你塑造脸部微笑肌：
　　二、给嘴唇肌肉增加弹性

　　1. 张大嘴
　　张大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。
　　2. 使嘴角紧张
　　闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。
　　阿治老师：艺术彩妆护肤专家，té造型工作室及阿治造型学校创办人
　　阿治老师：艺术彩妆护肤专家，té造型工作室及阿治造型学校创办人
　　10年美妆造型工作经验，曾出任多个国际专业彩妆品牌任创意总监、艺术顾问，也是各大时尚媒体、电视、杂志、特约护肤彩妆顾问。更是首位与合作时尚大片的内地化妆师，常年受邀为《VOGUE》、《ELLE》、《Bazaar》、《Marie Claire》拍摄大片，拥有众多明星客户，是业内极具人气的顶尖造型师。

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　　3. 聚拢嘴唇
　　使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。
　　保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。
　　4. 形成微笑
　　这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。

　　5. 小微笑
　　把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。稍微露出2颗门牙，保持10秒之后，恢复原来的状态并放松。
　　6. 普通微笑
　　慢慢使肌肉紧张起来，把嘴角两端一齐往上提。给上嘴唇拉上去的紧张感。露出上门牙6颗左右，眼睛也笑一点。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。
　　7. 大微笑
　　一边拉紧肌肉，使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，露出10个左右的上门牙。也稍微露出下门牙。保持10秒后，恢复原来的状态并放松。

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微笑矫正神器

　　三、微笑矫正神器—smile maker
　　在“思密达”韩国这个无奇不有的美妆帝国，出了一款叫做“smile maker”的微笑矫正器。它的形状呈现U型，把U型部分放到嘴的两侧咬住，一天3次，每次1分钟，就可以帮助嘴部肌肉伸展，时间久了肌肉会形成“微笑记忆”。对于微笑场场拍照出来有左右不对称“面瘫”情况的，也能有帮助。

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