胡歌承认和江疏影恋情 “傻姑娘”养颜获真爱

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　　胡歌最近一阵的恋情动向可谓是扑朔迷离备受关注啊。前几天酒后发一大通微博，公开承认自己与江疏影的恋情后又透露出了两人似乎分手的讯息，叫人心塞塞的。

　　在这之后，胡歌又发了好长好长一串微博对之前酒后说的那一通胡言乱语做出了澄清，言辞中充满着对江疏影浓浓的爱恋与不舍：

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　　“小江，是个傻傻的姑娘。她说她喜欢我的傻，那我就傻傻地喜欢着她。在这个纷扰的世界里，能遇到一个傻子不容易，能凑成一对傻子更难，如果大家能够接受我的道歉，就一起傻傻地祝福吧。如果我们能够继续走下去，希望社会各界的朋友能够高抬贵手，网开一面，多写戏如人生，少写人生如戏。”

　　哎呦喂看起来有戏啊！~小编这下子又相信爱情了嘿嘿！~特别喜欢胡歌形容江疏影是个傻姑娘这几句，特别温馨感人。让我们一起祝福他们吧啊！~

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　　江疏影，这个胡歌口中的“傻傻的姑娘”，看上去不像当今绝大多数“美女”那样圆眼睛锥子脸嘟嘟嘴，看上去千篇一律都有刻意卖萌的嫌疑，相反，江疏影的长相倒是大方又清纯。

　　而江疏影白净的肌肤也使她的形象更为讨人喜欢。说到护肤，这位“傻姑娘”倒是很聪明。她知道在护肤步骤中，排毒应该放在首位。

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身体里的毒素倘若不及时排出，就会在肌肤表面呈现出来。诸如色斑、暗沉、痘痘粉刺之类的归根结底都是由毒素引起的。而且，倘若毒素不去除，为

　　最方便也是最有效的排毒方法就是多喝水。水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。

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　　早晨起来空腹喝一杯水。这里小编有一个诀窍：一定要大口大口快速地喝，这样水可以直接抵达肠部帮助排出宿便。

　　排毒还可以多喝新鲜的蔬果汁。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡。另外，水果蔬菜中的大量维生素C是肌肤抗氧化防衰老的必备营养成分。
　　除了日常的饮食，我们还可以在每天的沐浴清洁过程中进行排毒。不管你是习惯淋浴还是泡澡，都可以找到相对应的排毒方法！

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　　淋浴——身体干刷按摩排毒法
　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。
　　泡澡排毒法
　　泡澡本身就绝对是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

　　很多明星保持美丽的诀窍就是运动。运动不仅可以保持好身材，最主要的是还能有效为身体排出毒素。如果你没有时间精力去健身房，或者你压根就是个讨厌剧烈运动的懒鬼，那么以下几个方法会比较适合你：
　　1、每日至少散步30分钟。其实吃好晚饭和自己的家人一去出去溜一圈散散步是件很享受的事情哦！
　　2、练习腹式呼吸：平躺下来，用鼻孔吸气，然后屏气，气流经过腹腔，再慢慢从鼻孔呼气。每天花一点时间练习腹式呼吸，不仅可以排毒养颜，还可以让缓解身心疲惫和压力。

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　　注意这些行为会让毒素堆积：
　　1、熬夜。夜间是肝胆运作排毒的最佳时段。倘若此时人不处于良好的休息状态，排毒工作就无法正常进行，毒素便会堆积体内。
　　2、憋尿憋屎。尿液和粪便里面都含有大量的毒素，如果不及时排出，就会被人体重新吸收。这……小编想想就恐怖！

　　3、重口味饮食：过量的食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入都会加重肝脏的负担。此外，还要适当控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖的摄入量。

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