【导读】：现代人压力大，熬夜也成了消遣娱乐的最好时光，可是熬夜的危害也是很大的，特别是女孩子严重会影响过月经不调，那么经常熬夜皮肤会变黑吗？经常熬夜用什么护肤品好？
现在年轻人熬夜都已经成了习以为常的事情了，可还是偏偏喜欢熬夜，白天上班压力大，晚上则更好的成为年轻人消遣娱乐释放压力的大好时间，作息时间越来越没有规律了，特别是女孩子熬夜伤害是很大的，不仅导致皮肤发黑，严重导致月经失调，下面我们就具体来看一下吧！
现在人压力大，熬夜也成为一种很常见的事，经常熬夜脸会变黑吗？那是一定的，而且熬夜还会引发黑眼圈等问题，黑色素积累让皮肤看起来特别差，气色不好自然也就显黑了。
1、长期熬夜容易导致阴虚火旺，表现为无心烦热，以肾阴虚最明显，时间长了，可以导致面色黝黑，甚至性生活都受到影响。
2、熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对妹纸的皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。
3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚上会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡等。
4、经常熬夜是会皮肤变黑的。不过熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
1、自制西红柿汁补水面膜
制作及使用方法:
西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,然后贴在脸和脖子上。
功效:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功能
2、矿泉水美白补水面膜
做法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。
用法:用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。
功效:选择合适的矿泉水饮用,可起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。
3、豆腐蜂蜜补水面膜
做法:用小勺取二大勺南豆腐。然后加适量蜂蜜。绞拌匀,越碎越好。然后放些面粉,不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀,不要太稀。
用法:均匀涂沫到脸上,睡15分钟。
功效:补水保湿。
经常熬夜的我们平时多吃些维生素丰富的水果是很有必要的。熬夜后食欲不振，时间长了影响营养供给，需要多吃蔬菜和蛋白质比较丰富的肉类。甜食是熬夜的大忌，不利于我们的睡眠，还会导致我们发胖，所以我们大家一定要注意。
Top 1
Fresh 红茶面膜
主要成分：红茶，含有丰富的VC，抗辐射、提亮肤色。
荔枝籽萃取，富含胶原蛋白，增加肌肤弹力。
清酒，含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分能活化肌肤，所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除污垢从而保持皮肤光滑，加速面部血液循环让皮肤白里透红
玻尿酸微珠，让肌肤饱满丰润
很多姑娘说这款面膜是一辈子一定要用的一款面膜。因为他是熬夜星人与懒星人的必备。针对熬夜过后，肌肤总会感觉疲倦，气色差，细胞都干瘪。熬夜过后用红茶5分钟皮肤瞬间没有暗淡，没有无光，没有干燥！
Top 2
EVE LOM 急救面膜
这款面膜为您舒缓紧张皮肤的同时更可以清洁皮肤，一扫晦暗！特殊的樟脑成份，改善疲乏肌肤以及不匀均的肤色，净白细滑皮肤。全能急救面膜能同时为疲劳的皮肤充电，让皮肤重现生机。
而杏仁精华能減少红肿。高岭土能吸收皮肤多余的油脂，减少浮肿及均勻肤色，而杏仁粒温和地去除角质，让皮肤回复柔滑。蜜糖和甘油能保湿及滋润皮肤。适合大油田与混合性皮肤。
Top 3
悦木之源 水润畅饮夜间密集滋养面膜
免洗型睡眠面膜，肌肤的晚间滋补汤，迅速修护受损细胞，密集滋养，强化肌肤保湿屏障。肌肤含水量急升，清晨重现饱满润泽。美国"佛州"路拉牛油果，具有更高的含油量及丰富维他命，叶酸，铁和钾等，卓效修护天然皮脂膜，强化保湿屏障； 冲绳褐藻，富含珍稀"褐藻素"成分，深入灌溉缺水肌肤，增强肌肤弹性和紧实度。所有肤质适用。尤其适合干性及极干性肌肤。
Top 4
Glamglow/蓝色口渴发光面膜
作为发光面膜加的新宠，它区别于白泥和黑泥主打清洁作用，这款面膜主打补水修复，温和质地敏感肌可用。强大的水合液体酸成分疏通毛孔。帮助肌肤立即打开水道。让你的肌肤喝饱水。尤其适合在熬夜后或肌肤疲倦时使用。独特的的椰子香气也可帮助你放松神经愉悦身心，还可以做睡眠面膜哦。
Top 5
自然乐园 92%芦荟面膜
这款面膜这的是人手一瓶，经常看到女孩几十罐的囤货。它强大的保湿性和相对温和的质地，成为一年四季的家庭必备产品。按说它并不能算是一款救济面膜，它的营养性远不及上面的其他面膜，但是它的性价比极高、可作为作为睡眠面膜使用，或熬夜过后厚厚的在脸时涂一层冰镇过的芦荟面膜，配合按摩后洗掉，你会发现皮肤的效果变好很多，还可以消除水肿。编辑在使用时将他作为面膜或后续保养的基底，洗掉后再上别的面膜效果翻番。
熬夜后脸部清洁很重要
熬夜之后最好用冷热水交替洗个脸，刺激脸部血液循环，冷水温度约为冰箱冷藏室温度，热水温度约为40°C。洗完脸之后再做个面膜给皮肤补补水，然后涂抹保养品，注意先按摩脸部五分钟，以促进血液循环。
熬夜后做一个补水面膜
熬夜后做个补水面膜，能够让肌肤保持活力，并且避免肌肤暗沉的现象出现，敷面膜的时候要注意，用手掌从脸部中央向两侧轻轻按摩，食指和中指从下往上对脸部肌肤进行提拉，重复三次。
熬夜后洗个澡舒缓肌肤
熬夜之后马上上床休息对皮肤有害无益，最好先洗个热水澡，在热水澡里放入适量精油，可以帮助消除身体疲劳，起到舒缓肌肤的作用。
对症下药美白肌肤
熬夜后容易出现皮肤粗糙，脸色偏黄的问题，有时候甚至会长出色斑和痘痘，这是因为熬夜影响了激素分泌的原因，这时候就要做好美白措施，选择能改善色斑部位轻微炎症，抑制黑色素形成，提亮肤色的保养品。
熬夜后的保湿润肤措施
熬夜后不要忽视了清洁和保养肌肤，倒头就睡会对皮肤造成难以修复的损害，最好先喝一杯加了少许蜂蜜的洋甘菊茶，彻底清洁肌肤后，先喷上保湿喷雾或化妆水，再使用含洋甘菊或天然果酸成分的护肤产品，既能润燥，又能去死皮，让肌肤重现光泽。
多补充维生素c和胶原蛋白
皮肤如果不能充分休息，会出现营养过度流失的现象，多补充一些含维生素C和胶原蛋白的食物没有利于皮肤恢复弹性和光泽，水果中含有大量维生素C，含胶原蛋白丰富的食物如动物肉皮，猪蹄都是可以多吃的食物，此外还要注意水分补充。
熬夜后眼部护理不能忘
熬夜后最明显的变化就是出现黑眼圈，让原本白皙的皮肤受到影响，为了避免色素在眼睛周围沉淀，熬夜前一定要卸妆，避免加重眼部负担，熬夜后用棉布将隔夜的茶叶包裹，轻轻敷于眼部十分钟，再用清水冲洗，并且涂上眼霜即可。
