5个美容护肤常识

来源：范儿谷阅读: 1.98K 次

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5个美容护肤常识，让肌肤重回少女时代的光滑，很多人都不知道怎样才能正确护肤，脸蛋白净就是最好的美白，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，以下是小编分享的5个美容护肤常识赶紧学起来吧！

5个美容护肤常识1

1、洗脸水的温度：

多数人都习惯在每天早起的时候洗脸，那么问题来了，最适合我们洗脸的温度是多少呢？小编来告诉你，最适宜洗脸的温度在34摄氏度左右，我们洗脸水的温度假若低于20摄氏度，就会对我们皮肤造成不利，甚至还会引起面部血管收缩，使我们的皮肤苍白，枯萎多皱；我们洗脸水的温度假若高于38摄氏度，就会引起我们的血管和毛孔张开，使我们的皮肤松弛下垂，不仅容易长出皱纹，还会减弱我们的血管的弹性，最后严重的可能导致我们的皮肤充满淤血，因脱脂而干燥起皮。

2、用面粉、蜂蜜和牛奶敷脸：

将面粉和蜂蜜、牛奶以2:1:1的按比例调和，每个星期2次，每次大约15至20分钟，然后用温水洗净，最后将化妆棉沾着化妆水，轻轻拍打脸蛋，直至吸收。这个小方法还需要我们注意的是：在每天洗澡之前，把脸洗干净之后，然后将蜂蜜涂抹在我们的脸颊上，然后让洗澡时的热气，慢慢将珍贵的蜂蜜吸收，蒸入我们的毛孔里。

3、少食用感光蔬菜：

很多绿色蔬菜不仅含有丰富的维生素，还附有”光敏性物质“，假如我们大量地食用这些蔬菜，然后去晒太阳的话，很可能会会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。我们称它们为”感光蔬菜“，含有光敏性物质的蔬菜和植物的感光蔬菜和感光植物有下面这几种：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等，爱美的小仙女一定要注意少吃“感光蔬菜“。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光蔬菜”，容易让我们的皮肤长色斑，假如在吃可以有美白效果的食物，再去食用“感光蔬菜”的话，美白的效果是没有的哦，因为它们之间已经被抵消了。我们应该多吃胡罗卜、黑木耳、仙人掌、橄榄汁、卷心菜、花菜、花生等富含大量维生素E的食品，这些蔬菜能够有效地控制黑色素的生长，还能将黑色素快速排出我们的体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等这些富含大量维生素C的水果，能够有效地起到美白、淡化分解已形成的黑色素的功效。

4、豆腐可用来美容：

每天早上起床后，把一块豆腐放在我们的掌心，然后用掌心摩擦脸部几分钟，这样坚持两个月以后，我们的脸部的肌肤就会变得白嫩细腻有光泽。

5、白萝卜：

中医研究表明，食用白萝卜，可以“利五脏、令人白净肌肉”。因为白萝卜含有大量的维生素C, 所以会有美白的功能，维生素是一种抗氧化剂，能够有效的控制黑色素的生成，所以，我们一定要常食白萝卜，白萝卜可以使我们的皮肤白净细腻。

要想皮肤好，皮肤白，一定要先补水，再美白。水分是肌肤的生命源泉，肌肤在健康水润的状态下，可以更好的吸收，但是除了睡眠面膜以外，敷面膜的时间不要超过半小时，否则脸上的水分会被面膜反吸收哦！

5个美容护肤常识2

晚间护肤的正确方法

首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的.渗透做好准备。晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。

在这里，要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。