海里游泳皮肤又红又痛怎么办，大家知道晒太阳可以补钙，而且很多人喜欢去享受阳光海岸的悠闲时光，这是很多人的梦想，其实过度晒太阳，是很容易造成晒伤的，那么海里游泳皮肤又红又痛怎么办呢？
海里游泳皮肤又红又痛怎么办1
“一般是强光照射后，人体皮肤发生的急性光毒性反应。可以先冷水冲一下，然后冰敷。用毛巾包裹冰块外敷结合爽肤水。新鲜的芦荟汁液擦洗。
游泳后皮肤晒红晒疼的几种处理办法：
1、应先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
2、洗牛奶浴急救晒红的肌肤：牛奶半打，温水浸泡。洗澡时间不超过10分钟，洗完后过5分钟记得搽上防晒护理品。此方法要坚持1周，情况可有明显好转。
3、西瓜番茄制作急救皮肤护理：西瓜或者番茄榨汁，加入牛奶和面粉敷在脸上。20-30分钟后洗掉，连敷3天，然后一星期3次。情况会有所改善。
4、冰镇降温：肌肤温度升高，会刺激发炎与黑色素增生，因此补水之后要降低肤温，建议使用专为晒后设计的冰凉面膜，涂抹在肌表吸收热量，有效降低肤温。另外可以用喷雾瓶，装满冰镇水向自己的身体喷，可以有效降低温度。夏日每天都可以使用。
5、面膜修护：肌肤晒伤了(有红肿或脱皮现象)，晒后用保湿或美白面膜都可以。每周一次。
6、自制芦荟面膜护理：选取新鲜的芦荟.把皮片去掉,清洗干净，在发红处贴上.每日都可以使用2次。
7、青蛙肚皮治疗：可用洗净的未煮的青蛙肚皮，敷在晒伤处，因其有清凉爽滑之感，在肌肤的治理上有一定的效果。
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5个妙招快速缓解
冰敷修复
可以利用冰敷缓解晒伤的症状，冰敷可以有效的降低皮肤晒生的温度，用生理盐水润湿纱布，放在冰箱里冷冻一会，然后敷在皮肤晒伤通红疼痛的部分，每次冰敷半个小时，建议每天冰敷3次，坚持敷3天可以有效缓解。
黄瓜汁修复
可以用黄瓜汁缓解皮肤晒伤，由于黄瓜汁中含有丰富的维生素C和水分，而维生素C不仅可以增强皮肤的'再生能力，还对皮肤晒伤后脱皮有所改善。使用方法也很方便，把黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10几分钟后能明显觉得疼痛减少了，敷后要用清水冲洗干净。
多喝水
健康的肌肤需要保持充足的水份，皮肤晒伤后更需要多喝点水。
对吃维生素C食物
多吃维生素C的食物，可以强化肌肤的毛细血管，有效提高皮肤的免疫能力，尽量减少晒伤皮肤的感染。富含维生素C的食物：番茄、草莓、黄瓜、橘子、猕猴桃等。
涂抹天然芦荟
皮肤海边晒伤后，流失大量水分。此时可以将新鲜的芦荟内的汁液涂抹在皮肤上，让液体自然干透，可减轻不舒服的感觉。芦荟汁液，有清凉、降热的作用。
海边晒伤了怎么办 ?以上是小编推荐的5个小妙招。希望对大家有所帮助，夏天出去游玩，还是要注意防晒，尽量减少晒伤。如若晒伤，也要采取正确的方式方法。小编提醒，皮肤海边晒伤后，一定不能使用含有凡士林和油脂的软膏，以及化学成分的化妆品。
海里游泳皮肤又红又痛怎么办3
脸被太阳晒伤怎么办
1、冰镇丝瓜水补水
如果你的肌肤被晒伤后，变得格外的干裂，那么，这说明你的肌肤水分早已被晒干，此时，就要及时补水了，细心的美眉都会发现，用单纯的冷水擦拭效果并不大，因此，我们加入了一种天然锁水物质--丝瓜。
将丝瓜去皮去瓤，放入榨汁机内，倒入适量的清水，榨汁，取丝瓜水，然后放入冰箱内进行冰镇，待几个小时之后取出，分几次涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助肌肤锁住水分，去除干裂。
2、冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。
还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
3、黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
4、茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出
对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显着。
5、冰镇菊花茶消肿
如果你的肌肤被晒后，变得肿肿的，像个馒头脸，那该怎么办呢?别急，有办法。取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，常常会被晒伤的美眉可以尝试哦!
6、乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
