黑色素沉着能自然恢复吗，由于人们的对审美的要求增加，很多人都在不断的追求完美无瑕的皮肤。但是往往生活中一些朋友色素沉着大部分属于炎症后的反应，以下分享黑色素沉着能自然恢复吗
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色素沉积是老年斑、黄褐斑、雀斑等皮肤问题的总称，能像皱纹一样让人显老。即使脸上没有任何皱纹，但只需有色素冷静，整张脸看上去就会暗沉，给人一种不洁净的觉得。
色素沉积是通常受阳光、紫外线辐射或化装品、药物及其它物质刺激后，构成黑色的皮肤色素堆积而成，一局部随着角质层零落；一局部沉淀于底层，经过血液循环排出体外，以上功用一旦失调，便构成了色素沉积。
色素沉着能自然恢复吗？
1、 遗传，普通18岁以前呈现的面部色斑，就可能与遗传有关。由于环境、空气污染等招致臭氧层破绽产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了防止皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素维护，因此招致色素沉淀构成黑斑。
2、 食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的营养能否充沛且合适细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液坚持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢。
3、 化装品及皮肤的清洁度，由于化装品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易惹起色素冷静。光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，招致肤色变深。特殊生理及心情，妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激。
注意事项
假如我们的身体呈现了内分泌失调、怀孕、慢性肝炎等情况时，我们的皮肤上也是会呈现黑色素冷静的。所以，无论是预防黑色素冷静还是防止黑色素冷静加深，都一定要养成良好的生活的习惯。
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色素沉着疤痕是怎么形成的?
色素沉着疤痕是当皮肤因外伤、手术、浅Ⅱ度烧烫伤等创伤后，其中的黑色素细胞受到刺激，分泌紊乱，会造成大量黑色素细胞沉积，导致伤口愈合过程中，表面颜色变深，形成色素沉着疤痕。
色素沉着疤痕会自行淡化吗?
色素沉着疤痕是可以消失的，但是有前提条件，就是创口深度较浅，色素程度较轻、色素面积不大时，而且在饮食上多加控制，尽量清淡，生活中也要好好护理，才有可能自然淡化。如果超过三个月色素还没消失，建议及早到专业正规医院进行面诊治疗。
如何预防色沉疤痕?
1、及时有效处理好创面
通常外伤后要及时到医院进行创伤清洗、消毒、缝合及包扎。如果是烧烫伤后，要立刻用自来水冲洗创面，以减轻对深部组织和器官的损伤。
2、防止感染
创口保持局部清洁，千万不要用手去捏、挤。要尽早使用足量抗炎产品，防止炎症向深部发展。由于感染会引起肌肤真皮层的严重破坏，肉芽组织增生而形成疤痕。因此防止继发感染，这是避免色素沉着和局部疤痕形成以及解决伤疤色素沉着的关键。
3、让创面痂皮自行脱落
受伤后创面会渗出血液及组织液，结合死亡、脱落后的'细胞等，结成一层硬痂皮，刺激皮肤产生痒的感觉。假如忍不住揭去痂皮，会增加疤痕色素沉着形成的发生率。
4、避免阳光的直接曝晒
这个时候创面的新生肌肤非常稚嫩，角质层薄，防护阳光效果差;而阳光中的紫外线会增强皮肤黑色素细胞的活性，使局部毛细血管扩张，有形成疤痕和色素斑的可能。
如何治疗色沉疤痕?
修复色素疤痕，我们一般采用光电综合治疗技术，特定波长快速穿透皮肤表层直达真皮层，消融沉积的色素细胞，调整肌底色素代谢，直达病灶，使色素疤痕恢复至正常肤色。
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黑色素沉着怎么淡化
1、按摩
按摩：用手掌根部按压疤痕，每天3次。这种方法对刚脱痂的伤口效果最好，对老疤痕效果相对较弱。
2、生姜
生姜切片摩擦法：生姜切片后，轻轻搓揉疤痕，可抑制肉芽组织继续生长。
3、维生素E
维生素E涂抹方法：用针扎维生素E胶囊，将其中的液体涂抹在疤痕上，轻轻搓揉按压5-10分钟，一天两次，坚持会有更好的效果。
4、维生素C
维生素C使用方法：在较深的疤痕处涂抹维生素C，使疤痕变白，使其与周围健康肤色一致。
5、薰衣草精油
薰衣草精油使用方法：薰衣草精油对减少疤痕的作用也得到广泛认可。此外，精油的使用要始终非常小心。在疤痕处涂抹精油时，不要用它来滋润没有疤痕的皮肤。
色素沉着的预防：
1．可从身体内部着手对面部斑点进行预防，可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。
富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
2．注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3．生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净；当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4．面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5．选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。
6．每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分；角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
