头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，给人一种不雅不洁之感，怎样减少头皮屑的增长呢？今天就教大家五种日常小方法来改善头皮解决头屑。
一、正确洗头
正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净。
方法：
1、洗发前先梳理头发，把头皮上的脏污和鳞屑弄松。
2、 再把头发弄湿，一直到底层的头发和低下的头发同样湿透截止，并将洗发精倒入巴掌，轻轻摩擦起泡。特别提醒一下不要直接把洗发精倒在头发上，这么会过度非常刺激头皮，萌生头皮屑。
3、用手指肚儿把洗发精平均揉出发前进干(头发)里，用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止
4、 冲洗头发，一直到彻底冲洗整洁截止。
5、 将润丝精重新皮抹至发尾，轻轻按捏，再彻底冲掉。
6、 最后用手巾包裹吸干，用宽齿的木梳将头发所有梳向前，用鼓风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，鼓风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。
二、经常按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。
方法：可以用指腹“梳发”的方法，将双手十指微屈，由前额发际开始将头发梳往脑后，一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。如果觉得手指按摩不方便，可以到网购网站购买头皮按摩爪，也可以去美发店请人按摩效果更佳。
三、食补
有时候头屑的增多，也是跟日常的饮食习惯有关，营养跟不上去，头发质量就不会很好，就会导致头皮瘙痒，产生头屑，如果想减少头屑，建议多吃富含维生素B6的食物，对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用，故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物，多喝水上吃油炸类食品。
四、洋葱去屑
头皮屑是老化的头皮角质层、脂肪和尘埃的混合物，分为干性及油性两类。中医认为，头发干且头屑多常由血虚风燥引起。所以经常头痒和头屑多的人体质为血热，而洋葱性温，味辛甘，其鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能散风寒，具有良好的通气祛风之作用。建议经常用洋葱汁擦头皮这样可以起到很好的疏通头皮循环的作用，能减少头皮屑和止痒。
