文章来源：明星发型分享平台"星娱TV"，原创标题：「新发型」如何把掉了的头发全补回来 责任编辑：Nono
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
1、宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
2、宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
3、宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、 蜂蜜、蛋类及猪肝。
（实习编辑：简燕娴）
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