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闷热的天气和汗水只会增加头皮出油的程度。尤其在紫外线的强烈照射下，与汗水混合的发丝油腻极了，黏黏的让人受不了……
解决方案
洗头频率加倍
请将洗头的频率提高，夏天最好是天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，如果不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。
头皮按摩
适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
免洗润发
减少定型产品的使用量，增加一些免洗型润发产品的用量，因为这种产品不但能润滑头发，还能减轻头发的负担。选择那些含有防晒指数的，能在头发表层包裹保护膜，防止水分和色彩因子的流失，同时也抵挡紫外线的伤害。
夏季护发10个小贴士
1. 坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15 分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。
2. 夏天要多吃炒熟的西红柿，或炒过的番茄酱，可强健发丝，维护头发粗壮及健康。
3. 每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑;
4. 将头发浸入1：200 的醋水中2~3 分钟，再用干毛巾包好约10 分钟左右，然后冲洗干净。 醋里面含有很多种氨基酸，能很好地软化发丝和加强发丝营养。 5. 在护发素中加入3 滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发立现光泽。
6. 洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再进行洗发，这样会抑制头屑。而直接将洗发液倒在头上进行洗发，反而会刺激头屑的生成。
7. 甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生;而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。
8. 每20 天去一次专业的美发中心做一次选择精油护理。精油的高渗透性携带补水因子帮助即时补充到发丝深层，效果可以维持半个月呢。
9. 每次游泳后都要用含有维他命B 成分的洗发护发产品来保养头发，这样就避免产生头屑和头发发黄的现象。
10. 不要认为每天洗头就能保持头发的健康美丽，要知道适量的油脂是保持头发健康的必需。
压力、焦虑这些因素随时伴随着现代女性，除了会引起你的肌肤问题，也会使得头皮皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。夏日里，这些问题好似更加突出，我们的肌肤需要自由呼吸，头皮当然也需要清新的空气!
(实习编辑：陆少君）
