一提到西餐，大家很自然会想到它的高热量和高脂肪含量。不过，大家可能不知道，吃西餐还有丰胸的效果。今天，小编就来推荐一道最适合丰胸的西餐菜品。它有一个美丽的名字，叫玫瑰牛柳。
一提到西餐，大家很自然会想到它的高热量和高脂肪含量。不过，大家可能不知道，吃西餐还有丰胸的效果。今天，小编就来推荐一道最适合丰胸的西餐菜品。它有一个美丽的名字，叫玫瑰牛柳。
玫瑰牛柳
用料：
橄榄油10ml、牛柳150克、洋葱50克、番茄酱20克、糖10克、白醋10克、盐2克、玫瑰1朵，热量约800千卡。
做法：
牛柳切片放盆中，用糖、盐腌制10分钟备用。
锅中加橄榄油，炒熟洋葱圈装盘衬底。
将腌制好的牛柳放油中煎熟，放在洋葱圈上备用。
热锅再放入少许油，用番茄沙司、醋、柠檬汁和糖、盐调制成味汁，出锅浇在牛柳上。
玫瑰花瓣可以略煎，撒在牛柳周围即可。
营养指南
这道肴不但秀色可餐，口感丰富鲜美，更含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌，有助于胸部脂肪细胞吸收营养，也对养血生肌、美化肌肤、健美身材大有帮助。
不只是牛柳，你可以挑一块好牛肉做成你爱吃的佳肴。比如牛排、牛丸、牛肉馅饼等。玫瑰如果有最好，没有可以选择不放。
辅助锻炼促进丰胸进程事半功倍
补充均衡营养的同时，也不要忘记加强胸部肌肉锻炼：如适当做些扩胸运动，俯卧撑或扩胸健美操等，会让你的丰胸进程事半功倍。所以每天5～10分钟的胸部锻炼会让你有惊喜的发现。
