完美的胸部曲线不管是女性还是男性都极度关注。傲人的双胸可以让女性身体曲线看起来更完美，也为女性赢得了不少的回眸率。怎么样才能拥有傲人的胸部、完美的胸型呢？跟漂亮女人小编一起来看看吧！ 第一招 花费时间：约1分钟 STEP1：双手合十放在胸前。 STEP2：肩放平，
完美的胸部曲线不管是女性还是男性都极为关注。傲人的双峰不仅可以让女性身体曲线看起来更完美，还能为女性赢得了不少的回眸率。那么，怎么样才能拥有傲人的胸部、完美的胸型呢？跟漂亮女人小编一起来看看吧！
第一招
花费时间：约1分钟
STEP1：双手合十放在胸前。
STEP2：肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3：收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。
提示：随时随地站在原地就可以做了，超方便。
第二招
花费时间：约40秒
STEP1：站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。
STEP2：重复上述动作20次。
提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。
第三招：简易按摩法
STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
STEP3：在双乳之间做8字型按摩。
提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
“触摸”检查法三步骤：
1、身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房，检查是否有异物。接着，再反方向检查另一侧乳房；
2、然后，转为仰卧，弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，用左手检查右侧乳房的内侧部分，反之亦然；
3、最后，检查腋窝处，注意是否有肿块，如发现异常，立刻到医院请医生检测。
此外，每年至少全面体检一次，爱护自己才是根本。
正确穿戴文胸方法
1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。
小编总结：今天介绍的五步丰胸法你掌握了吗？有了这五步并按照这五步来做，想不丰胸都难。你再也不用羡慕别人的胸前风景了，丰胸的MM还在等什么呢？赶紧行动起来吧！
