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4个小动作轻松搞定诱人乳沟

来源:范儿谷    阅读: 2.11W 次
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  凸显乳沟是女性增加性感的一种有效方法。穿低胸装,不管胸的尺寸再大,假如没有显现出深深的乳沟,依然不够诱人。要知道,乳沟是很吸引人的目光的。最完美的胸线莫过于有深深的乳沟,这



凸显乳沟是女性增加性感的一种有效方法。穿低胸装,不管胸的尺寸再大,假如没有显现出深深的乳沟,依然不够诱人。要知道,乳沟是很吸引人的目光的。最完美的胸线莫过于有深深的乳沟,这样才够诱惑。以下林林网小编为大家先容4种加深乳沟的小动作,希看对您有所帮助。



4个小动作轻松搞定诱人乳沟





动作一、挤球操



1、坐在椅子上,踮起脚跟,双臂弯曲于胸前,将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心,手指互抵,用力挤压小球;



2、保持挤压状态,慢慢向前伸展双臂,伸直后再收回双臂,放松片刻。重复10次。



4个小动作轻松搞定诱人乳沟 第2张





动作二、向下俯卧撑



1、两手放宽撑在地上,将双脚撑在一个长凳上,脚尖并拢勾住长凳边沿;



2、身体向下垂直移动,移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直得手臂弯曲达到90度,胸围触到地板为止。你可以感到胸围肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位;



3、为了保持胸围肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。



4个小动作轻松搞定诱人乳沟 第3张





动作三、跪姿挺胸运动



1、跪在地上,将两手放宽撑在地面;



2、保持躯干和双腿的挺直,将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸围碰到地面为止,你可以感到胸围肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位;



3、同样为了保持胸围肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关。



4个小动作轻松搞定诱人乳沟 第4张

动作四、胸围外扩收拢式



1、双臂移到胸前,两个手掌合拢;



2、吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开;



3、贯串连接2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸围感想有拉力,宛如上身的前后和胸围被拉伸开的觉得,贯串连接10秒后放松身体。重复5次,拢胸效果很是明显。



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