女人脸色发黄，就会显得整个人憔悴苍老，脸色黄则是由于人先天性和后天性的不同原因所致，针对脸黄，小编觉得身体内部调养很重要，求快不是万能之策，调养是一个过程，效果也会更佳持久。那么脸黄吃什么能快速改善呢？下面，我们就根据脸黄的不同原因来看看改善方案吧！
脸黄吃什么食物
亚洲人——肤色脸黄
亚洲人的肤色本来就是黄色，但有一部分人会比较偏暗黄。也算是健康的那种黄色。因此通过一些平时的饮食就可以改善。
改善吃法：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好。再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。
做法：将新鲜的柠檬洗干净，放进榨汁机榨汁混合水和蜂蜜喝。甘蔗一样去皮榨汁即可。
代谢功能紊乱——脸色暗黄
很多人的脸黄是由于各种的生活不规律，导致代谢功能紊乱引起的面色暗黄。肌肤出现色深、发黄的症状，整个人看起来精神不振、面容憔悴。
改善吃法：玫瑰果蔬饮。对于代谢功能紊乱引起的面色暗黄有很好的调理作用。
做法：西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，最后再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。
血虚气弱——脸色蜡黄
血虚气弱引起的脸色蜡黄，就像“难民”一样的脸色，看起来好像大病初愈或者营养不良、饿了好久的样子。
改善吃法：猪肝粳米粥。此方具有清热养血、洁肤退黄之功效。
做法：粳米100克，绿豆50克，淘净，加水熬成稀粥，出锅前加入猪肝100克左右，猪肝熟烂后即成，日服三次。
心脾气血不足——面色萎黄
由于心脾气血不足导致的，面色萎黄，皮肤黄而且毫无光泽，枯萎晦暗，显得干巴巴的。
改善吃法：酸枣仁桂圆粥。具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
做法：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。
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肝血不畅——面色土黄
肝气不舒、血行不畅引起的脸黄就是那种黄土般的颜色，大多伴有黑眼圈。
改善吃法：桃花酒。具有舒肝解郁、行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，使皮肤白洁。
做法：先将鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。
肾虚——面色灰黄
由于肾气亏损、阴液干涩而形成的脸黄，灰暗，看上去灰蒙蒙的，好像蒙尘一样。
改善吃法：老鸭栗子汤。鸭汤滋阴补虚，栗子健脾益肾，白菜补阴润燥，经常吃可改善肾气亏损、阴液干涩所导致的面色灰黄，对减少皮肤黑斑及消除黑眼圈也较为有效。
做法：栗子200克去壳从中切开，用鸭汤适量将其煮熟，然后加入200克白菜及少许精盐，作主菜食用。
贫血性——面色枯黄
很多女人都容易贫血，而贫血就容易造成这种脸黄，比萎黄的光泽度略好一些，但整体感觉仍然是肤色暗哑、皮肤粗糙。
改善吃法：海参竹笋汤。海参滋阴补血，竹笋清热去火，瘦肉益气强身，常吃对贫血性枯黄较为有效，可使脸色光泽红润。
做法：水发海参200克切成长条，与鲜笋100克切片后同放锅中，加瘦肉丝50克和适量清水一起炖熟，最后加入精盐调味。
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