爱美:细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤

随着生活节奏的加快，大都市中，很多白领们因为工作的压力和需要，经常熬夜加班。很多MM也有着很晚才睡觉的习惯，造成不规律的睡眠。下面小编告诉你熬夜对皮肤有哪些坏处，教你熬夜该如何保养皮肤。

细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤

熬夜对皮肤的坏处

晚间是皮肤进行新陈代谢的黄金时期，从22点开始到2点这段时间是皮肤进行自我修复的时候，其它时间都是内脏器官进行排毒的时候。在这个时间段没有好的睡眠，就会影响人体的内分泌失调，造成肌肤大量水分流失，使得肌肤快速老化、干燥、特别容易出现皱纹，当然眼袋和黑眼圈更是紧随着你，还有粉刺和痘痘都会在这个时候偷偷冒出来。

细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤

熬夜皮肤保养一 ：冷热交替洗脸

MM们一定要记住不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分钟，用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，可加快新陈代谢，可先用温热水洗去脸上油分和污垢，再使用冷水，接着再用温热水，反复几次。注意热水的温度不能超过40度。