现如今的社会，每个人都在忙忙碌碌，奔波生活，压力如山大，想要保持身心的健康是非常不容易的事。当工作不顺，生活不顺时，仅靠自我的心理调适能力很难。在这里，小编要讲的就是精油的功效和使用方法，它有助于帮我们缓解各种情绪问题。
不得不知的精油功效 详述精油的使用方法
薰衣草精油
精油功效：薰衣草精油是有助于解除疲劳，放松心情让人安心入眠。
使用方法：加3－5滴到香薰炉中，最好是睡前的15－20分钟前点燃，然后开始睡眠。
解除疲劳：10ML基础精油+5滴薰衣草精油按摩
不得不知的精油功效 详述精油的使用方法
葡萄柚精油
精油功效：葡萄柚精油能够帮助身体排毒，燃烧游离脂肪，消化脂肪。身体血液循环差的，缺乏运动的人使用效果比较好。
使用方法：将2滴葡萄柚精油倒入热水杯中或是纸巾上，吸嗅香气。
排脂方法：2滴杜松果精油+3滴葡萄柚精油按摩
