文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：长雀斑怎么办 去雀斑有方法- 责任编辑：Aot
那么雀斑怎么去除呢?下面我们就来说说自我治疗雀斑的方法。
一：将新鲜的胡萝卜辟碎挤汁，取10到30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，等干了以后洗干净就可以了。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。
二：不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪，每天要保证充足的睡眠。
三：注意日常的饮食：多吃含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物，比如：西红柿、 美白小窍门 美白产品 柠檬、鲜枣、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
少吃油腻、辛辣、粘带食品，禁忌烟酒，不能饮用过浓的咖啡。
四：避免日晒和暴晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，让雀斑更加严重。
五：慎用各种有创伤性的治疗方法，包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
六：选择适当的护肤品，不要用含有激素的化妆品。
女性要懂得关爱自己，调整好内分泌，从平时的小事做起，远离雀斑的困扰。
以上是一些日常的自我调节雀斑的方法，对雀斑怎么去除这个话题所困扰的亲们，可以去适用一下，会对你们有所帮助的。但是要想彻底的治愈雀斑还是要选择纯中药的治疗方法，可以彻底的治愈雀斑，并且没有任何的副作用，治愈后不会复发的。
更多关于长雀斑怎么办 去雀斑有方法 - 明星美容护肤，穿衣打扮、微整形等独家视频，请关注「微信号：starxinbei」阅读。
