戴运动手表有什么好处，很多人都是喜欢买一个运动手表的，而且运动腕表也叫运动手表。运动表可以跟手机之间建立起蓝牙连接，将佩戴人员的运动数据传输到手机端。以下看看戴运动手表有什么好处、
1、使用方便
带着手机去跑步，它只会在一公里的时候报出配速、距离和心率等数据，如果想要实时看数据的话，还得拿出手机，点亮屏幕，会影响跑步的状态。运动运动手表就不会有这样的麻烦，只需要抬起手臂，就可以知道自己的实时配速，心率以及距离等数据，不会影响跑步状态。
如果你做马拉松兔子的话，是必须要知道自己的实时配速，这样才能做到匀速，才能够完美地完成兔子的任务。这时候用运动手表就非常方便了，如果用手机的话，要时不时地拿着手机看，很容易打乱节奏。
2、易携带
带着手机去跑步，需要解决手机的携带问题，要么用腰包，要么拿在手上，对跑步多多少少会有一些影响。运动运动手表就方便多了，直接戴在手上就可以了，不会给跑步增加负担。
3、定位准
跑步打开手机运动app，用的是手机内置的GPS，往往会出现路线漂移，特别是在人多的地方，比如马拉松起始点，会出现信号不好，连接不上数据等问题。有时候明明跑了10公里，结果只显示8公里，路线轨迹也乱得一锅粥。运动运动手表对这方面进行了优化和调整，定位数据很精确，让你跑得更放心。
4、可防水
遇到下雨天跑马，用手机运动app就非常的不方便了，即使放在腰包里，手机也有可能被雨水打湿。运动运动手表就不会有这样的问题了，依旧是手轻轻一抬就能看到实时配速和距离了。
1、 戴运动手表睡觉是不利于运动手表的。保养得晚上睡觉的时候，我们人体的皮屑被窝里也脏，物很容易会沾在运动手表上的，慢慢就会进入运动手表内部，时间长了就会导致运动手表的质量变得越来越差，并且也会伤害运动手表。
2、 经常性的佩戴运动手表就会导致运动手表卡在手腕上，如果长期性的压迫手腕动脉，就会对人体的身体健康造成很大的影响的，所以我们平时在睡觉的时候尽量不要佩戴运动手表，不然就会给我们的身体带来不必要的损伤的。
3、 最后我们来说一下戴运动手表会有什么好处，戴运动手表就说明自己有一定的时间观念，也可以更好的体现一个人的生活品味的，这样可以更好的搭配自己的衣服的，并且还可以反射阳光可以更好的引起别人的重视。
注意事项：
在生活中一定要好好的锻炼身体，因为锻炼身体，这样才可以有利于提高自身抵抗力和抗病的能力，平时的时候也应该多喝水，这样可以更好的.促进血液循环，也可以更好的促进新陈代谢。
一、运动手表有哪些功能？
1、运动模式&AI算法识别
海量运动模式+健康监测，有的手表能包含上百种运动模式，涵盖生活中的大多数运动场景。
手表的心率、呼吸率、血氧等各项健康指标主动监测，运动的过程中还能随时了解到身体状况。
配合AI算法识别，根据手表教练引导，调整呼吸、步伐、幅度等，运动健身更有效科学。
2、独通讯
不带手机也能实现：接打电话（蓝牙&eSIM）、微信、QQ、钉钉等，重要消息一条都不会错过！
3、便利生活
①离线支付、NFC门禁、NFC地铁公交兼具，出行购物有手表在就OK，配合独立通讯功能可以实现运动无束缚~
②防水性能强悍，一般都能支持5ATM防水，游泳洗手无需摘表，我喜欢这种懒人式体验~
③AI智能语(双唤醒词/快捷指令/录转录) ，开会、上课等场所来不及记笔记，一键录音转文字，重要信息一个字都不会错过！
4、娱乐
海量表盘，不同于机械手表的死板，表盘市场+自定义无限更换手表表盘，随时定义自己的手表形象。 网易云音乐、QQ音乐同步，离线听歌保证音乐跟上你运动的节奏。
二、智能运动手表怎么选？
1、续航能力
个人体验是运动手表的续航能力决定了日常佩戴的频率与体验感的好坏！ 比如我的苹果的智能手表，性能没话说，目前为止在我的一众手表中属于最出色的存在，但是它的续航体验非常糟糕，以至于我平常都不会戴它......蒙尘的概率大幅提升！
2、重量
在运动时手表会无形中增加手臂的负荷，所以对经常跑步这类人群来讲，轻量化的设计的手表是更好的选择。
3、GPS户外功能
主要是内置GPS定位系统，可以实时收集你的位置、定位识别速度，来记录你的户外运动状态，而且支持运动轨迹追踪、轨迹导航、轨迹导入（用于提前规划出行路线）、实时轨迹等功能，其中轨迹导航还可以帮助户外迷路者按原路轨迹返回。
在这个方面，目前市面上大多数运动手表采用的是3星定位，好一点的会采用4星定位、5星定位，更高级的会采用5星双频定位，定位更快更精准。
4、防水性能
拥有较好防水性能的运动手表，可以在游泳的时候也无需摘下。
长时间泡水也能保证手表内部电子元件影响不被破坏，是影响运动手表品质的重要因素。
5、生态兼容性
挑选一款好的智能手表，除了功能，还有一个不容忽视的点：手表与手机的适配兼容性 。 因为目前大多数的智能手表都是作为手机品牌的延伸而存在的，比如苹果手表更适合苹果系统、华为手表对于华为鸿蒙系统兼容性更强~
所以在选购手表时除了要看功能性好坏，还要将自己使用的手机纳入参考因素中。
6、其它
现在运动手表也逐渐引入离线支付、NFC门禁、NFC地铁公交、独立通话等功能，基本不带手机，也能满足日常生活便捷性需求。
这一类功能当然是越多越好，但价格也会有所提高，根据自己情况选择即可。
三、 不同价位智能手表推荐
推荐前说一句，智能手表不像机械手表，价格昂贵，越贵越好。
除了苹果的品牌效应较高，其他牌子的智能手表只要按照自己的需求选购即可，无论什么价格都不显廉价， 适合自己的就是最好的。
500元以内智能手表推荐
①Ticwatch GTK 参考价格：199元
属于运动手表尝鲜版，IP6X级防尘，5ATM级防水，户外运动不怕脏，洗澡游泳无需摘下。 9.8mm超薄表盘，轻量化设计很适合跑步佩戴，14种运动模式，常见的运动模式能照顾得到。
电池续航达7-10天，100+表盘模式，尝鲜试用一下选它是完全可以的。
②TicWatch GTA
参考价：399元
作为一款入门级智能手表，10.4mm机身极简轻薄，佩戴相当舒适。
续航能力最长能达到两周！远离电量焦虑做得很得人心~ 海量表盘市场，可以随意调整表盘模块功能，多个表盘功能可一键直达。
支持5ATM防水，25种运动模式，配合手表上的心率、呼吸率、血氧等各项健康指标监测，运动的过程中还能随时了解到身体的状况。
接收消息，来电提醒 ，重要消息再不错过！
下载出门问问App →手表开机后扫描二维码进行手表配对 ，然后你就可以开始解锁各种快乐啦！ 总之，券后400块不到的价格是值了~
500-1000元智能手表推荐
①华米跃我GTS 3智能手表
参考价：799元
1.75英寸超网膜方型屏幕，厚度8.8mm，表身重量只有24.4g，属于轻量化设计款，戴一整天也不会觉得累。
能兼容安卓系统、苹果系统；续航时间长，实测满电情况下用个两周是完全没问题的。
支持24小时心率、血氧等监测，还能一键测量五大指标，身体状况一键了解。女生生理期记录和提醒功能很贴心。
支持150+种运动模式配合专业的运动辅助算法，运动数据准确参考价值高，且定位精准。 有微信、支付宝离线支付（相当于在手表里存零钱）、NFC地铁、公交出行、门禁卡等便捷功能。
缺点是抬腕亮屏反应稍慢，抬手还要等一下屏幕才会亮起。
总的来说这款作为入门级智能手表，功能齐全，喜欢方形表盘的宝子可以考虑。
②荣耀手表2
参考价：899元
外形是经典圆形表盘+高清视网膜屏幕组合，健康方面，支持24小时心率、血氧检查，连续的睡眠监测 ；运动方面，支持15种运动模式和13门跑步课程 。
便捷生活有支付宝离线付款，NFC刷地铁、公交、门禁功能，日常出行、支付都还是很方便。 支持蓝牙通话、可独立播放音乐，续航时间长达14天。
缺点是 ios系统兼容性差，部分功能不支持使用 。 总的来讲，这款的价格不贵，功能中规中矩，续航还比较强。 喜欢圆表盘的安卓机用户，这款可以入手。
③TicWatch GTW eSIM
参考价：999元
作为家以语交互和软硬结合为核的人工智能公司出品，这款TicWatch GTW eSIM的续航、实时性、可靠的安全性和度的稳定性都值得被表扬！
1.39英寸视膜屏，38.5g 超轻重量，无论运动还是睡眠均可佩戴，舒适无负担。
千元档eSIM穿戴设备，eSIM号双终端支持独立通讯，首创云消息功能，可独立接收微信信息，支持书、钉钉、短信息等。
出门跑步、下楼倒垃圾即便不带手机，也能接、打电话，保持时刻在线。
续航超强，智能模式可达7天，持久模式达30天。 1
00+种运动模式，配合出问问独家研发的TicMotion AI算法，跑
步跳操都能自动识别与记录。与多个运动平台（微信运动、咕咚、keep 数据展或 排榜）数据互通。
健康方面，24时守护体健康，持率、氧、压、睡眠、活动监测。还能跟随表显节奏进1-5分钟呼吸训练，可在重要场合快速舒缓压，保持良好心态。
便捷生活方面，有NFC公交/禁等功能，出行无阻碍~ 内置GPS定位，持GPS、Beidou、Glonass三种卫星定位，精确定位徒步、探险都更安全。
个性化中，还有100+时尚表盘，持定义表盘 、天、电筒、闹钟、倒计时、计算器、秒表、找机 、易云乐， 等诸多功能可解锁~
缺点是没有支付功能~
总的来说，这款的功能齐全，就NFC公交/禁&独立通话结合，性价比都老高了！ 预算1K以内，追求功能性的，这款是最佳选择了。
千元以上智能手表推荐
①TicWatch Pro 3 运动版
参考价：1399元
这款搭载通骁4100旗舰平台，采用双屏双系统2.0(视膜级AMOLED，持背光的持久屏) 使用体验顺畅丝滑；续航智能模式72h，持久模式长达45天。
健康监护方面，有率/氧/压/睡眠/噪声等多种。 运动方面，100+种运动模式&AI算法识别数据参考价值高，运动更科学。
生活方面，这款TicWatch Pro 3 运动版 占有很大的优势：
①AI智能语(双唤醒词/快捷指令/录转录)
②4G独通讯 (不带机也能打电话)
③Google Wear OS(海量表盘和应)
④便利活(移动付/公交/禁) 功能超强悍！可以说包含了生活中的方方面面，不刷抖音逛淘宝的情况下，可以直接戴手表出门了~巨方便！
预算足够，这款一定是值得入手的。
②TicWatch PRO X
参考价：1799元
这款搭载的是新一代高通骁龙SD4100+Dual system旗舰芯片，高性能CPU和1GB+8GB存储空间带来的是超流畅的使用体验。
续航方面，智能模式2-4天，持久模式续航达45天，即便是专业运动这个强劲续航能力也是足够用了。
4G全网通，支持eSIM一号双终端，与手机共用号码套餐，全网独立通话，放下手机也不会错过重要的电话和信息。
健康方面房颤心律不齐+疲劳度和精神能量监测；健康、睡眠全天候监测；TicWatch PRO X 是市场首个拥有疲劳度和精神能量监测的智能手表，注重亚健康。
应用生态强大，以谷歌官方为战略合作伙伴，支持第三方180+App应用【QQ音乐、网易云音乐、支付宝、微信（Android手机可用）、QQ、腾讯新闻、喜马拉雅、Keep、咕咚、bilibili等】，手表也能有智能享受。
支持数十种运动模式，配合智能算法，科学运动一手拿捏； IP68+游泳级防水和GPS精准定位导航双buff加持，上山下海无所畏惧；
生活方面，支付功能、NFC门禁刷卡，AI录音都具备，即使脱离手机，也可以很潇洒。
总体说，TicWatch PRO X 无论是在续航、功能、还是便捷性方面都做到了优秀。
运动方面的功能有着质的提升，日常爱运动的宝子们这款是你的菜！
