内衣内裤要怎么选择，众所周知胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，女生健康的内衣就是适合自己胸型的内衣。而且内衣尺码和保养胸部是一样重要的，以下详细介绍内衣内裤要怎么选择。
1、不宜穿得太紧的内裤。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2、不宜穿深色内裤。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
3、不宜穿化纤的内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。
4 购买束衣裤的要点 有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错!小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。
同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。 购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。
5、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸? 胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。
或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了;也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。
因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
6、 胸部下垂型丽人如何选择文胸? 还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
7、不同场合如何穿文胸 在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢?
有关专家认为:结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的`礼服时则以1/2罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感:居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛;
运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸;
产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。
女生如何选内衣
一、看尺码
内衣分为几个不同等级，从罩杯上来说，有A、B、C、D、E、F；从罩杯的形状来说，有全罩杯、三角杯、1/2杯以及3/4杯。不管选择哪一种罩杯，一定要先弄清楚自己的胸围，根据尺码选择合适的罩杯，才不会出现空杯或者走杯的情况。
讲一下正确测量胸围的方法，用软皮尺测量乳点到胸部最丰满位置，得到的数据是上胸围尺寸；软皮尺测量胸底部一周，得到的数据就是下胸围尺寸。上胸围尺寸减去下胸围尺寸，就可以确定罩杯的号型。
二、看胸型
不同的胸型应该穿戴不同款式的内衣，选择不当可能会引发胸部憋闷，因此要根据乳房形状选择内衣罩杯、宽度、形状和厚度，这样内衣才会更合身。
说一下比较常见的几种胸型：
扁平型：胸部扁平，较小，底盘不大，隆起不高。适合选择容量浅的带垫模杯文胸。
圆盘形：胸部地盘大，高度低，胸部脂肪散在外围而不集中，曲线不明显。选用带垫杯，有下扒，稳定性能好的文胸。
圆锥形：胸型较丰满,底面积适中，高度适中。胸点下部比上部脂肪多，多呈圆锥状。几乎所有文胸都适合，底部有带垫的胸围，能更好的将底部脂肪上托。
纺锤型：底面积适中，乳房隆起高，并向前凸出稍有垂感，形似纺锤。可以选用宽肩带，有钢圈，容量深的文胸，支持性比较好。
半球形：理想胸型，较浑圆丰满，底外圈线与胸侧圈线等值宽，侧面看成半球状。可选择厚度均匀的模杯文胸使整个胸部显的更加丰满。
外扩型：双峰向两侧外扩，胸距过大（胸点间距大于肩宽尺寸的1/2），不集中，可选择具有塑形功能的调整型内衣，改善胸部形状。
下垂型：乳房隆起下垂，底围部分帖到胸部。可以选用高鸡心位，底部有承托垫，带钢圈的文胸。丰满下垂应该用宽肩带的薄款围，穿的时候可以在底部加上承托垫。不丰满但是下垂(因年龄增长或者地心引力影响)，则选择穿着时在底部具有承托衬垫的模杯文胸。
三、看款式
内衣款式众多，包括前开扣文胸，运动文胸，交叉带文胸，无肩带文胸等，大家要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿过松或过紧的内衣。为了防止肩带滑落造成尴尬的局面，最好选择左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法；想要小露性感的话，也可选择美背或有特殊设计的款式。
四、看面料
内衣常见的面料包括纯棉，莱卡，蕾丝，丝质几种，纯棉吸汗能力比较强，适合敏感肌肤类型的MM，但是大胸MM除外，因为胸部太丰满的人穿纯棉内衣更显臃肿；莱卡弹性很大，承托力比较强，很适合做运动内衣，比较适合有副乳、外扩和下垂胸型问题的MM；蕾丝常被运用到三角杯内衣中，自带浪漫气息，适合小胸妹子们；丝质面料轻薄舒适，不显累赘，适合大胸MM。
内裤发黄就一定要扔掉吗？
对于穿内裤，专家都是建议人们穿颜色浅的内裤，可以轻易的看出来分泌物的变化，或者说是看内裤什么时候发黄。
内裤发黄除了是因为穿的时间太长了，还有就是内裤上的脏东西，没有洗干净一直残留在上面。
不过，一般情况下有条件的人，最好是扔掉，因为发黄的内裤用普通的清洗方法无法消灭病菌，必须用开水浸泡杀菌消毒，非常的麻烦。
而且，内裤的制作衬料不同，寿命长短也不同，内裤顶多能坚持半年就要更换新的，所以发黄也说明内裤的使用期限到了，扔掉是最好的选择。
真的有必要天天洗内裤吗？
内裤在人体中的作用，好像就是作为一个保护层，保护皮肤减少摩擦、保持通风，也能让身体变舒服。
还有，内裤还能起到支撑生殖器官的作用，避免空荡荡的身上不自在。不过，内裤每天都要和脏东西接触，比如尿液，白带和大便等，所以内裤还是很脏的。
研究也发现，一条内裤在穿了一天后会产生十万左右的细菌，也就是说内裤每天都洗一次是必要的。
而且，不论男女在内裤换洗下来后，都要在当天晚上就把洗干净，放在通风的地方晾干，然后放在太阳底下消毒杀菌。
穿一次性内裤对身体好吗？
虽然内裤是一次性的，但是也分为很多的材质，当然对身体最好的是纯棉内裤。
而且，只要是正规厂家生产的一次性内裤，都是可以放心穿的，对身体没有危害。
还有，一次性内裤的外包装都是属于无害的那种材质，一次性内裤在市面上流通前都是经过紫外线杀菌消毒。
不过，一次性内裤的版型不贴身，很多人都穿的不习惯，而且一次性内裤不适合长期穿。尤其是在天气潮湿闷热的时候，它的透气性不如普通内裤通气性好，容易滋生细菌伤害身体健康。所以，不是遇到特殊事情，就不要穿一次性内裤。
