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邓超“黑”媳妇 戏称孙俪“一孕傻三年”
邓超“黑”媳妇 戏称孙俪“一孕傻三年”
自从当年《幸福像花儿一样》将感情从戏内延伸至戏外，邓超与孙俪成为国内的荧屏伉俪，两人从结婚到如今获得一子一女成为佳话。6月10日晚邓超亮相“快乐大本营”，甚少谈及感情的他“黑”起了自己的媳妇，笑称孙俪产后记性变差，“一孕傻三年”。
谈及万众眼里的“甄嬛娘娘”，邓超却摆出一副大男人的模样，称妻子开车送其参加聚餐、回家就有热饭菜，邓超还戏称接连产下一子一女的孙俪难逃“一孕傻三年”的魔咒，“现在的反应会比原来慢，而且记性不好，一个问题反复问”。无奈“快乐大本营”导演组现场接通孙俪的电话，对于妻子突然隔空发声，邓超立即露怯，引得全场爆笑。
怀孕后为何“变傻”了？
俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态。
我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚至可能不只在孕期发生，而是女性自身的改变。
1. 体内激素水平影响
准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，同时她体内的可的松已经相当于一个抑郁症病人的水平。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障，但对准妈妈而言， 就未必都是好事。在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。
2. 准妈妈生活重心转移了
有澳洲的专家对2500名女性在怀孕前和怀孕期间的智力水平长达10年的研究发现，女性的智力水平在怀孕前和怀孕期间没什么差别。他们将准妈妈们认为自己智力水平下降归咎于怀孕时期她们的注意力都集中在“怀孕”这件事上了，以前感兴趣、注重的东西变得不那么重要。
而这一说法也是客观存在的。很多准妈妈怀孕后，生活重心围绕着腹中的宝宝，担心如何让宝宝吸收更多的营养，宝宝是否健康发育等等，而且，有的准妈妈还会有失眠的困扰，睡眠不足，自然会影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力了。
3. 准妈妈的精力没有孕前充足
怀孕后，准妈妈的精力已经被腹中的宝宝分去一大部分了，所谓的“变笨”其实是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，而是脑力、注意力不容易集中。
教你怎样让怀孕后不“变傻”
那么，如何让孕期妈妈不“变傻”呢？下面专家整合了一些意见，供大家参考：
1. 多吃健脑食物
从怀孕开始，除了要学会放松心态以外，还要自己照顾好饮食起居。比如，可以在饮食上增加一些益智健脑的食物，在医生的指导下适当吃一些深海鱼油或坚果之类的益智食品，这类食品无论对妈妈改善记忆力还是对宝宝的脑部发育，都有一定的促进作用。
2. 提高睡眠质量
努力提高睡眠质量也是缓解情绪的好方法，虽然怀孕时身体的变化会对睡眠有一定的影响，但是在孕期尽量要保证睡眠质量，比如听些轻音乐、温水泡脚等。这样一方面可以保证孕妇有充足的体力，另一方面对于胎儿也非常有益。而且这样对于缓解压力、缓解暂时的记忆力减退也非常有效。
3. 适当运动
每天适当做些运动可促进血液循环和新陈代谢，也有助于改善睡眠。但不少准妈妈基本不运动，这种习惯应该尽快改过来，其实每天陪腹中的宝宝多走动、晒晒太阳，保持定量的运动并不是很困难的事。另外，有时间也可做些猜谜语或填字之类的益智游戏，给大脑做运动。
4. 调整生活习惯，保持好心情
在怀孕期间，准妈妈们可以通过调整生活习惯保持良好的记忆力。比如听能够舒解压力的轻音乐，保持好心情，合理饮食。勤用脑，常动手，培养多方面的兴趣爱好，保持积极向上的心态等。
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