手干燥吃什么维生素，手指脱皮临床非常常见,有的是春天万物复苏时明显,有的是夏天天气炎热时症状明显,有的是秋季气候干燥时明显,成为困扰广大患者的常见问题。那么，手干燥吃什么维生素？
手干燥吃什么维生素1
缺水且欠保养所致。或缺少维生素B引起的。可以口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素。外用尿素软膏和派瑞松治疗。不要用肥皂和香皂洗手，多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜等试试。另外,可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏,起到润滑和保护新生长的表皮的作用,也可适当服用些维生素C等药物。
手干燥五个小方法快速愈合
一、多涂抹护手霜
在冬天，如果您的手指皮肤轻微开裂，可以经常涂抹一些护手霜。因为冬季皮肤开累就是因为空气干燥，皮肤水分流失造成的，护手霜具有滋润肌肤效果，每天晚上最好是在睡前涂抹一些，并且按摩一会，促进手部皮肤血液循环，加速营养物质的吸收。修复裂开的皮肤。
二、避免接触碱性物质
家庭主妇们每日在加家洗洗涮涮，会使用一些洗洁精、碱性肥皂、洗衣粉等洗涤用品。而且频繁接触水分，手部肌肤在冬季会出现开裂现象。这是因为这些洗涤用品多含有碱性物质，会破坏表皮细胞、导致水分流失严重，皮肤干燥出现裂口。所以当手开裂后，日常洗厨具、衣物时最好是带上专用的橡胶手套。避免手部肌肤与碱性物质接触。最好是平时就养成这个习惯。
三、涂抹药膏
如果在冬季您的手部皮肤开裂的严重。并且伴有血流出。应都药房去买一些药膏涂抹，像：鱼肝油、凡士林等都可以，也可以到药店买些藏红花，回家后切几片生姜，于红花一起煮水，水温合适后，跑手，促进手部血液循环。加速愈合。
四、多补充维生素A、E
早冬季您手部皮肤开裂是多吃富含维生素A、维生素E的食物。因为维生素A、E具有抗氧化作用，补充肌肤营养水分，修复损伤肌肤。有效防止皮肤开裂。这类食物有：菠菜、胡萝卜、动物肝脏、芝麻、柑橘、绿色蔬菜、淡奶类等食物。
五、远离冷水、用温水洗手
如果您的手部皮肤发生小裂口，请不要再用冷水洗手了，因为冷水会刺激皮肤，加速皮肤损伤。也不要用开水哦。应用20℃-25℃温水洗手，水温合适乱花皮肤无刺激。洗完后应用毛巾擦干，不可晾干哦。
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为什么手会很干
１、缺乏维生素Ａ和Ｃ会引起手干燥
由营养缺乏引起的手脚脱皮与缺乏维生素Ａ和维生素Ｃ都有一定的关系。维生素Ａ属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用．如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。一般多出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需的各种营养和元素出现不均衡。这可外用维生素Ｃ注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程，对皮肤的恢复有较好的效果。
２、手很干可能是气血不畅
双手发干脱皮，还要考虑是不是因为手部气血不畅。冬季的严寒可能会阻碍血液循环，尤其是有手脚冰凉现象的女性，大多血液循环都不是特别好，尤其要注意手部的保暖，外出时注意戴上保暖的手套，避免接触刺激性较强的日用品，如洗洁精等。要想保持双手的润泽，另外可以通过饮食来进行调理。多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充养阴润燥的食物，如蜂蜜牛奶、甘蔗汁、红萝卜马蹄沙参玉竹瘦肉汤、罗汉果西洋菜汤、雪梨雪耳糖水等。
手会很干的其它原因
１、血虚风燥
主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙，可能伴有瘙痒或疼痛感；舌质偏淡，舌苔薄白。血虚日久者，常伴有倦怠乏力、便秘、甚至头晕心悸等症状。食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里放入黄芪、当归，还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉。
２、湿热蕴结
一般局部发红，严重时可能有水疱渗出，常伴有瘙痒；同时有口干口苦，脾气急躁等表现。此症一般与居住环境阴暗潮湿、喜食肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应当注意忌口，饮食清淡，多吃富含维生素Ｃ的新鲜果蔬，还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的食材。
３、脾虚湿蕴
一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚；舌边有齿痕，伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久而导致的气血不足，还会出现头晕，女性经量少、色淡等症状。此证在食疗上应侧重选择一些健脾利湿的食物，如薏米、扁豆、山药等；饮食不要贪凉，少吃性质寒凉的水果。
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手很干怎么办
１、经常使用温水清洗双手，切记不可使用冷水或者过烫的热水。使用温水可以温暖地滋润被严寒冻住的双手，减少手皮肤所受到的刺激，同时温度适宜的温水可以很好的打开毛孔，洗掉里面的脏东西，有利于手皮肤的保护和美化。
２、使用温和或中性的洗手液，尽量不使用碱性过强的.肥皂等洗手。肥皂由于一般都具有碱性，因此过多地使用肥皂洗手会造成手皮肤的角质层变薄，并且手皮肤油脂减少。角质层和油脂都是手的保护层，减少之后手更加容易干燥和开裂，因此一定要记得使用温和不伤手的中性洗手液。
３、对于老化角质较多的干裂手，可以适用适量的磨砂膏先去除角质，再进行呵护保养。洗净手之后涂抹上适量的磨砂膏，轻轻按摩揉搓三四分钟，然后洗干净即可。磨砂膏由于较粗糙且具有去角质作用，因此不可经常使用。对于手开裂后有伤口或者角质层较薄的更不宜使用。
解决手干的好方法还有哪些
１、要注意饮食的合理搭配，促进营养的消化吸收，提高机体的抗力，同时注意保证摄入充足的水分，多吃蔬菜和水果。
２、买一款润手霜（任意），每次洗手后多抹一些在手上按摩，每天至少３次，大约十天之后就会改善状况。之后每天２次就行了，注意做家务时一定要戴上手套，无论什么季节洗完手后一定要用护手霜。
３、用鸡蛋护手
鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶，蜂蜜调和，均匀敷手，１５分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱，美白。
４、不能有咬手指的坏习惯
如果经常咬，就算怎么护理还是没用，手指尖会凹凸不平，还会裂到出血，会很疼，看起来也很恐怖。
大家在寒冷的里要注意保暖，爱护自己，舒舒服服地度过。
