吃得太多了会得什么病，现在很多人吃东西的时候都是吃很多，“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，下面看看吃得太多了会得什么病及相关资料。
吃得太多了会得什么病1
1、肥胖
吃得太多，多余的热量会合成脂肪储存在体内，从而会使人发胖！而肥胖还会带来心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝等一系列并发症！
2、疲劳
过多的食物进入消化系统，会降低其他器官的功能，从而使人处于疲劳状态，昏昏欲睡。而且还会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老！
3、胃病
吃太饱的直接危害就是会加大肠胃负担，从而造成消化不良。导致人们很容易出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等不适。还会破坏胃粘膜，引发胃穿孔、胃溃疡等疾病。
4、肾病
吃得太饱，过多的非蛋白氮就要从肾脏排出。长此以往，就会伤害到人的泌尿系统，加重肾脏负担，进而引起肾脏疾病。
5、冠心病
吃得太多，会导致摄入的热量过多，就会引起血胆固醇增高。就有可能诱发动脉硬化和冠心病。还有可能回事血黏度增高，诱发血栓，造成心肌梗死。
6、急性胰腺炎
如果吃得太饱，同时是摄入的大量高蛋白、高脂肪食物，再加上过量饮酒，就会极易引起胰腺水肿，从而诱发急性胰腺炎。
7、上消化道出血
如果一些原本有溃疡、慢性肝病的患者，再吃的太饱，就有可能会发生上消化道出血，呕吐出咖啡色食物。
8、癌症
曾有科学家指出，饮食过多会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，从而增加患癌几率。
吃太多身体遭罪，而七分饱是最适合、最养生的的饭量。但不同的食物每天究竟吃多少合适呢？吃多少，手来定！伸出你的双手，来测试一下。
1、肉类：一个手掌心。每天的肉类摄入量应该控制在手掌心大小，大约50g左右就可以。
2、鱼类：一个整的手掌大小。如果要吃鱼类的话，一天的摄入量应该控制在一个手掌大小就可以，约为50-100g左右。
3、坚果：一个手掌心。坚果和植物种子是优质零食，但含热量较高，一天的摄入量应控制在30g以内。
4、奶酪类：两个大拇指。奶酪的摄入量应该控制在一天两个大拇指大小，30g左右即可，
5、主食：一个拳头大小。每顿饭一个拳头大小的主食就可以了。
6、蔬菜：一拳头+一捧。每天吃的蔬菜量应该为300-500g。大约一拳头的块茎类蔬菜+一捧的叶菜类就可以了。
最后，温馨提示：虽然美食千般好，还是身体最重要。吃饭学会七分饱，肠胃顺通保健康。
吃得太多了会得什么病2
1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的`食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。
2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
“八分饱”从细嚼慢咽开始
“常吃八分饱，延年又益寿”一点不错。这“饱”的尺度到底如何拿捏呢?对此，专家表示，做到只吃“八分饱”，最好的办法就是细嚼慢咽。
第一，把握好吃饭的时间，最好在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃，这样可避免太饿后吃得又多又快。
第二，吃饭至少保证20分钟，这是因为从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快，大脑很可能还没得到最新情报人就已经吃多了。
第三，每口饭都要咀嚼30次以上。
第四，用小汤匙代替筷子，减慢速度。
第五，可以多吃些凉拌菜和粗粮，生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比喝白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。
此外，每次少盛一点，吃饭前喝两杯水或是喝碗汤，买小包装的食品，多吃粗纤维的、增加饱腹感的食品，比如豆类、魔芋等，使用浅盘和透明餐具，吃饭时有意识地帮别人转桌夹菜，都是避免吃撑的好办法。
吃得太多了会得什么病3
肥胖
常吃高蛋白、高脂肪食物，使多余的“营养物质”在体内储存堆积，其后果肥胖，从而由肥胖产生代谢综合征包括：心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症可达上百种疾病。非常可怕。
胃病
吃的过饱直接损害就是胃肠道负担加重，消化不良。正常胃粘膜上皮细胞每2-3天修复一次，如果胃始终处于饱胀状态，胃粘膜就不易得到修复的机会，其次饱胀会刺激分泌大量胃液，胃液就会破坏胃粘膜屏障，产生胃炎、胃粘膜糜烂、溃疡等。
肠道疾病
台湾的科学家研究发现，长期饱餐，在肌体固有的节约储备机制的作用下，使脂肪堆积在肠道壁上，长此以往堵塞肠道，会造成肠梗阻，出现黑色带血大便。
疲劳
吃的过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑衰老。当人在饱餐状况时，血液在消化系统的份额增加，脑供血相对不足，人感到昏昏欲睡。经常饱食容易让人长期处于疲劳状态。
癌症
日本科学家指出，吃的太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。
老年痴呆
日本有关专家研究发现，大约有30-40％的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
骨质疏松
长期饱食容易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松症的概率会大大提高。
肾病
长期饱食，过多的非蛋白氮要通过肾脏排出，势必加重肾脏负担。
急性胰腺炎
晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
神经衰弱
晚餐过饱，膨胀的胃肠往往会压迫周围脏器产生不适，使大脑皮质兴奋难以入睡，诱发神经衰弱。
