怎样改善发质让头发由软变硬，饮食护发双管齐下，想要头发发质变得健康，肯定要让细软的头发变硬一些，所以我们要给头发补充一些营养，然后经常性的养发护发，这样发质才能十分健康啦！
从饮食入手适量食用肝脏
我们要适量食些动物的肝脏，比如猪肝，因为猪肝含有丰富的维生素A，是头发所需的维生素之中最重要的。
吃些螺旋藻
螺旋藻是一种细菌，在地球上已经生存了35亿年了。可以抗衰老，并且营养成分非常非常的丰富，是补充头发营养不足的必需品。
多吃黑豆，黑芝麻等黑色食品
黑豆，黑芝麻等黑色食品，对头发都是好的，何首乌也是生首乌和黑豆同熬制出来的。除了为了降低生首乌的毒性外，还说明黑豆对头发也是非常好的
贝壳类海鲜
贝壳类海鲜富含微量元素的食物，尤其是辛，能让头发长得更好，并且有防止脱发，掉发的功效。
从护发入手白醋洗头
洗头发的时候在水盆里滴入几滴白醋，让水呈弱酸性，用这个水来洗头，因为头发适合弱酸性环境，用弱酸性的水洗头对头发会有滋润的效果，也能让变得硬一些。
选择好梳子梳头
选用黄杨木梳和猪鬃头梳头，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不要用尼龙做的梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
选择合适的洗发水
建议选择让头发轻盈、柔软有弹性，发根也更蓬松的洗发水，不要使用“柔顺”“顺滑”字样的洗发水，因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺，进而更紧贴头皮，会让头发看起更加软塌。
摩丝定型
日常的时候可以通过摩丝定型来让头发变硬，虽然是一次性的，但也是解决发质软变硬的一种方法，也是比较快速的方法。
