【导读】：很多女生上半身并不胖，但下半身却赘肉满满，这恼人的梨形身材应该怎么减肥呢？下面跟大家分享一组瘦下半身的减肥操，帮助你打造完美曲线。瘦身操第一组瘦身操第二组瘦身操第三组瘦身操第四组瘦身操第五组瘦身操第六......

【导读】：不少女生以练出肌肉为荣，的确，肌肉会让身材线条看上去更加紧致有型。但是男人并不这么看哦！那么男人最爱的身材是什么样的呢？肌肉女OUT！棉花糖身材才是王道如今健身风盛行，秀肌肉再也不是男人的特权，不少女生也开始......

【导读】：长时间坐着上班或者站着腿部就会出现很严重的水肿！尤其下午或者晚上，腿肿的感觉走起路来都很沉重。水肿型肥胖更恼人，怎么才能快速有效消除水肿呢？本站原创文章禁止转载【你是水肿不是胖】长时间坐着上班或者站着......

【导读】：肥胖有很多类型，不少MM存在上半身肥胖的烦恼，那上本身肥胖的梨形身材该怎么减肥呢？下面给大家推荐的这7组运动可以有效收腹提臀瘦大腿，帮你摆脱梨型身材。第一步：双手合十放置胸前，身体半蹲做跨步运动。第二步：双手......

【导读】：还在嫌你自己的身材不够诱人吗？那就赶快来吃吃以下3日纤体刮油减肥餐，立马吃出凹凸身材。第一天早餐：果酱麦包多士1块、白煮蛋1只、新鲜橙汁1杯。午餐：紫菜蛋汤乌冬1碗、清茶1杯。晚餐：青豆肉片1碗、苹果1个、香蕉......

【导读】：过完圣诞节后一定要及时排毒哦，把暴饮暴食后的毒素都排出来，这样就可以重新恢复苗条身材了。一、水果吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我......

【导读】：今天小编跟大家分享几个酸奶减肥食谱，酸奶不仅能够调节肠道，富含多种助消化的益生菌，还是一种绝佳的减肥饮品。但是天天单喝酸奶也挺无趣的，下面小编推荐几款酸奶减肥食谱，让你吃出新花样，瘦得更加快!酸奶水果沙拉......

【导读】：新鲜的水果不但美味爽口，而且还富含各类营养素以及纤维素，能够帮助我们排除身体的毒素，增加我们的饱腹感，有效的抑制食欲。很多水果中还含有丰富的汁液，能够为身体补充水分，让身材越来越苗条。下面编辑推荐1...一、......

【导读】：一早起床照照镜子，腰腹与双腿积聚了脂肪，脸上也开始水肿，开始后悔长假肆意放纵自己了吧！别怕小编教你4招减肥秘方，让你在3天内快速减肥，赶紧来个短期突击减肥方法，让你节前节后看上去没胖反而瘦！Approach1快速消除全......

【导读】：近日，小花旦郑爽的一组剧照曝光，照片中郑爽锥子脸抢镜，双腿也是细到逆天！整容后的郑爽不仅越发成熟，身材也是越来越纤瘦。再看另一边唐嫣，双腿被网友直指细到畸形！近日，小花旦郑爽又有新动态，和杨洋合拍的《微微一笑很......

【导读】：说到减肥时最有力的帮手，相信有不少人会回答豆芽菜，但其实金针菇的减肥效果会更好哦！而且将它使用在减肥的过程中，也不会觉得腻。本站原创文章禁止转载说到减肥时最有力的帮手，相信有不少人会回答「豆芽菜」也说不......

【导读】：何为苹果形身材，就是上半身比下半身胖的人。如果你恰好是苹果形身材，就可以借鉴了，明天再来为大家介绍梨形身材，记得来看哦！苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来虎背熊腰。如此圆润的脂......

【导读】：芭蕾舞向来给人优雅的感觉，运动量不算高但美体塑形效果极佳。欧美早就兴起一种瘦身运动，就是将芭蕾舞伸展的动作，结合高强度训练并将节奏加快，成为有效极速的健身训练。本站原创文章禁止转载芭蕾舞向来给人优雅的......

【导读】：看到那些身材火辣的女星你不羡慕吗？难道你不想知道她们是吃什么减肥的吗？下面，秀美小编为你一一曝光。{display:none;}AngelinaJolie(安吉丽娜-朱莉)每天必吃的番茄她几乎每天要吃500g的番茄，因为番茄中的茄红素......

【导读】：减肥的最终目的是为了获得一个更好的体型，但什么样的体型才算完美呢？你有检查过自己的体型吗？下面就为大家提供全面的体型自检方法，赶紧来对照看看吧。你有认真检查过自己的体型吗？减肥是每个女生都会挂在嘴边的词......

【导读】：晚餐是不吃不行的，但是又怕摄入过多热量，影响减肥大计，那么减肥沙拉是最好的选择。下面跟大家分享5款减肥沙拉做法大全，低脂又美味，教你吃出好身材。金枪鱼减肥沙拉材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。......

【导读】：最简单的减肥方法当然是饮食减肥了，不用节食就能达到瘦身目的，现在最流行的这几个饮食减肥方法，既能享受美味，又能养生减肥，一举两得的方法不信你也试试。最流行8个饮食减肥法美味与身材兼得绿茶瘦身法日常生活中......

【导读】：人的器官是堆积毒素很多的地方，那么给它们排毒呢？别急，小编立马为你支招。部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉吃不饱，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消......

【导读】：都说男人最爱的身材是大胸长腿和翘臀，那你知道男人最讨厌女人身上的哪几个身材缺陷吗？虽然不一定赶得上最好身材，但身材缺陷还是可以避免的。1.胯骨大屁股大还下垂你还在为胯大屁股大好生养自豪？告诉你，从背后看你......

【导读】：水果绝对是减肥的最佳帮手，但是水果的种类这么多，吃什么水果减肥最快呢？下面跟大家推荐6种减肥水果，低卡助瘦，一周就能吃出闪电身材。香蕉热量：91千卡/100克功效：生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、......