【导读】：完美的小长假已经过了一大半啦！眼看着还有几天就又要重回工作学习状态，这几天吃吃喝喝腰上没少长肉吧？不想一上班就被指腰粗了一圈，还不趁现在开始瘦腰！本站原创文章禁止转载完美的小长假已经过了一大半啦！眼看着还......

【导读】：愉快的国庆长假也过完了，吃吃喝喝是开心，一上称就心碎！真的是一胖毁所有，不想肥肉屯着过冬，还不趁现在甩掉？想要快速减肥，运动是少不了的。本站原创文章禁止转载愉快的国庆长假也过完了，吃吃喝喝是开心，一上称就心碎！真......

【导读】：终于盼来了国庆长假，各种聚会聚餐都快应付不过来了，结果才过了2天，腰围就长了一圈！看着镜子里突出的小肚子真心着急，怎么才能快速瘦腰减肚子呢？本站原创文章禁止转载终于盼来了国庆长假，各种聚会聚餐都快应付不过来......

【导读】：一到假期，自然就控制不住大吃大喝，腰上的脂肪又会悄悄找上门。不想假期过后变水桶腰，就快快来看小编为大家推荐的瘦腰小妙招吧，一起学起来。怎么样快速瘦腰1.每天都吃以蛋白质为基础的早餐如果你想在一周内缩小你......

【导读】：马上就要过端午节了，在这三天你肯定想好好的休息一下，那么你可以必备10大减肥零食，让你吃得放心。1、紫菜紫菜内含有大量的碘，而碘是解决水肿的元素。所以，多吃紫菜既能减轻脸部的水肿问题，还能控制堆积在体内的脂......

【导读】：一到节假日各种聚会都约起来了，面对大餐的诱惑，怎么吃才能不长胖呢？下面就跟大家分享一些假期减肥小妙招，预防肥胖危机。必瘦第一步：减肥千万别让长辈知道被老一辈们知道你要减肥的下场是什么？老人家的必杀技能：苦口......

【导读】：马上就要放中秋节了，小伙伴们是不是好激动，可别忘了减肥哦！小编为你介绍4款假期减肥食谱，让你瘦个不停。1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味......

【导读】：假期过完，肉也没少长把？没事，不就是甩肉嘛！来来来，爱秀美小编给大家盘点了一下明星们也爱做的减肥运动，只要跟着坚持做，短期内就能恢复好身材哦！本站原创文章禁止转载假期过完，肉也没少长把？没事，不就是甩肉嘛！来来来，本站......

【导读】：难得一个长假，不少人选择好好的放松，有的外出游玩，有的宅在家里。放松固然好，但在假期养肥了那就得不偿失了。美腿效果明显到让人以为看错了！这一次，想介绍的这组大腿肌肉的拉伸训练方法，是就算你不想运动，整天呆在家......

【导读】：“每逢佳节胖三斤”，国庆假期虽然已经过去了，但是假期里养出来的赘肉却还没走远，尤其是恼人的小肚腩，该怎么减呢？下面来看看专家们是怎么说的吧。多吃不动发胖了，三餐调时间中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副......

【导读】：马上就要到十一长假了，回家肯定又要大吃大喝了。那么，有什么秘诀可以让你猛吃不胖吗？1.在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地......

【导读】：一说到度假，美食是必不可少的，但是在愉快的假期中，想要keep住你的好身材，千万要记住以下11点。快来一起开启完美度假模式吧。1、少喝甜甜的罐装饮品外出游玩玩得满头大汗怎能少了一支饮料？但是甜甜的罐装饮料大多......

【导读】：浪漫的金秋总会让人又一种想去外出散心的冲动，即便是作为宅女的你也不例外哦！画上美美的妆容，带上你的好心情，现在就出发，找寻这个季节最美的回忆吧！浪漫的金秋总会让人又一种想去外出散心的冲动，即便是作为宅女的你......

【导读】：国庆长假来了，除了好好的休假外当然少不了浪漫的约会。你们相约度假还是高级餐厅呢，还是他飞过来陪你，约会都是让人期待的。和男友出去约会，怎样把自己最美丽的一面展现出来呢。完导读：国庆长假来了，除了好好的休假......

【导读】：一转眼就到了2015年，学生们放假的时候也临近了。如何在假期之内快速瘦身呢？小编为你介绍八个秘诀。减肥没有捷径，以前说过无数次了。但是可以有jumpstart，就是一个见效快的开始。其实那些常年减肥的女性朋友们，都......

【导读】：国庆七天，是不是到处胡吃海喝了？收假回来，有没有感觉自己胖了不少，那就要赶快行动起来，减肥。下面就为大家介绍3天减肥餐，照着吃瘦5斤。节后你是否还在回味这次放大假？丰富多彩的聚会和吃不完的大餐！或者泡在网上，嘴边......

【导读】：很多人放假之后就喜欢宅在家里，但是又担心长胖想要减肥，所以想了解一些在家里就可以减肥的办法，那下面小编就来带大家一起看看吧。宅在家里怎么减肥喝绿茶喝茶是一种很好的减肥方式，尤其是绿茶具有清肠、排毒的效......

【导读】：被浪漫的颜色充斥着的秋天总是让人有出游的冲动，宅男宅女们也是时候疏松一下筋骨了，看看为你定制的初秋妆容，美美的去度过难忘的假期吧！导语：被浪漫的颜色充斥着的秋天总是让人有出游的冲动，宅男宅女们也是时候疏松......

【导读】：假期当然就是各种吃吃喝喝，面对美食的诱惑怎么能忍，但吃完就开始后悔了怎么办？别担心，大餐后的减肥补救方法都在这呢。1、最好把大餐放在中午吃虽然吃进去的都是热量，但下午3点之前是一天中新陈代谢最快的时间段，身......

【导读】：不同颜色的组合运用可以营造出单一色所无法比拟的立体感，突出眼部美丽，高超的技巧让人俯首称臣，演绎令人惊艳的电力双眸！利用清晰的黑色线条，令你的双眸增大1.5倍！不同颜色的组合运用可以营造出单一色所无法比拟的......