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关于饭后的女性时尚文章
饭后7个另类减肥小偏方 狂瘦不止
【导读】:今天,小编要教你的是饭后7个另类减肥小偏方,让你狂瘦不止身材倍儿棒!烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示,最新研究发现,香蕉能在一......
2023-01-27
饭后弯腰小动作 助你轻松快速瘦腰
【导读】:长时间坐着,很多女性腰腹都有赘肉了,夏天了,赶快甩掉你的赘肉吧,小编教大家5个简单动作,就可以轻松解决你的这些烦恼。我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦,如果每天都留下一点点,你自然会被积累到越来越多的欠......
2023-01-29
饭后瘦腰瘦腹小动作 赶走恼人小肚子
【导读】:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。一套4式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。第一式:丹田小腹神......
2023-02-05
饭后按摩四穴位 瘦腰减肚很轻松
【导读】:一套四式的小腹健身操,分别针对身体四个穴位按摩,每招每次大约做36下,就能达到活化身体,瘦身减肚子的功能。饭后按摩四穴位瘦腰减肚很轻松第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方......
2023-02-05
饭后快快动起来!提臀瘦腿一招全到位
【导读】:最近各种阴雨天气有没有打乱你的健身计划?不如试试在饭后实行相扑深蹲?相扑深蹲对膝盖负担较小、不需太多空间,更集瘦大腿、提臀、矫正姿势的功效于一身!本站原创文章禁止转载最近各种阴雨天气有没有打乱你的健身......
2023-02-02
饭后4大惊人减肥秘诀 猛吃也不胖
【导读】:吃饭吃太多,如何才能避免不长胖呢?小编教你4个饭后减肥小秘诀,让你猛吃不胖。1、跪姿,两小腿胫骨着地,两脚脚背平放在地板上,两大腿与地面垂直。2、双膝并拢,两脚大脚趾交叉摆放,两脚跟倒向两边。3、坐下来,臀部落在分......
2023-01-27
饭后8个排毒刮油食谱 3天就减9斤
【导读】:地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!一、地瓜小点心材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。建议:一天吃2次,2餐......
2023-01-27
5招饭后瘦腰运动 快速瘦腰收腹
【导读】:很多女性的脂肪都主要集中在腰腹,那么平时有什么办法可以有效的消除腰腹部的多余脂肪呢?下面小编要告诉大家一个方法,饭后弯弯腰就能起到非常好的瘦腰效果,那么就来一起看看吧。我们的消化系统其实和你的计划清单......
2023-01-29
饭后吃什么能暴瘦 4大食物变瘦子
【导读】:很多人饭后瞎吃导致身体越来越胖,其实只要你巧吃这4大食物,还能帮你在饭后燃烧脂肪,饭后减肥食品:喝茶很多茶品都是我国历史悠久的产品,其大多都有益于身体健康,而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶,它是由黑曲菌发酵......
2023-01-27
饭后如何急速瘦腰 五个动作甩赘肉
【导读】:每当你吃完饭后,如果就这样坐着躺着,只会让你的腰围越来越大。那么,饭后做什么运动可以瘦腰呢?我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦,如果每天都留下一点点,你自然会被积累到越来越多的欠债搞到崩溃。但是,如果我......
2023-02-04
饭后三个减肚子狠招 瞬间秒杀肥肉
【导读】:有的MM全身都很瘦,唯独就肚子上长肉,而且不知道怎么减才能减掉。今天小编为了MM们能够轻松瘦全身,带来瘦小腹的三大狠招,保证让你的烦恼闪开,肉肉不见。第一步:俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,......
2023-02-04
饭后4大排毒刮油食谱 3天就减9斤
【导读】:地瓜的膳食纤维丰富,能刺激肠道蠕动,引发强烈便意,是通便的特效食物喔!一、地瓜小点心材料:地瓜1条,白木耳3朵,蜂蜜适量。作法:地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,两者一起加水煮烂,加入蜂蜜调味,当点心吃。建议:一天吃2次,2餐......
2023-01-27
饭后拍手操 燃烧脂肪助消化
【导读】:美眉们常常苦恼身上有些顽固的脂肪怎么减也减不掉,殊不知这些表面的肥胖大多数都来源于身体的内部,内脏脂肪越积越多,身体赘肉就越来越厚。今天小编就推荐大家9步拍手操,帮你消化内脏脂肪。Step1.向前拍手1、双腿......
2023-01-26
饭后按摩四个穴位 轻松瘦腰减肚子
【导读】:一套四式的小腹健身操,分别针对身体四个穴位按摩,每招每次大约做36下,就能达到活化身体,瘦身减肚子的功能。不信?赶快来试试便知。饭后按摩四穴位瘦腰减肚很轻松第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打......
2023-02-05
饭后按摩四个穴位 快速瘦腰减肚子
【导读】:一套四式的小腹健身操,分别针对身体四个穴位按摩,每招每次大约做36下,就能达到活化身体,瘦身减肚子的功能。不信?赶快来试试便知。第一式:丹田小腹神阙穴方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地......
2023-02-04
饭后喝1杯酸奶 轻松减肥美容抗辐射
【导读】:酸奶可以防辐射,在饭后喝一杯酸奶,防辐射的效果更佳好。而且酸奶还有很多你想不到的养生保健功效,比如可以帮助MM去痘痘。一、晚上喝酸奶最补钙虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更......
2023-01-29
饭后4组运动瘦肚子 练出平坦小腹
【导读】:腰腹部的赘肉是最恼人的,尤其是在炎炎夏季,怎么都遮不住。不用担心,下面跟大家分享一套瘦腰腹操,轻松减掉小肚子,练出小蛮腰再也不用遮遮掩掩了。一、仰卧摆压动作第1步,首先采取仰卧的姿势,收紧腹部,同时双脚平放于......
2023-02-03
7个饭后小习惯 轻松变苗条
【导读】:很多MM们,都抵抗不了美食的诱惑,为了身材却只能望梅止渴,但是小编要告诉大家节食或者吃的太少,这可不是每个人都能长期坚持的。减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你...烧......
2023-01-29
饭后减肥法 不节食永享苗条不是梦
【导读】:吃饱饭,别忘了减肥,饭后减肥即使不能帮你减掉脂肪,但也能防止脂肪不上身,饭后约30分钟是小肠便开始吸收了。所以大家一定要把握好这大好的减肥关键时期哦。下面就为大家介绍最给力饭后减肥法,不节食一样可以瘦。饭......
2023-01-29
怎么瘦腰 饭后3个狠招逆变小蛮腰
【导读】:吃晚饭不运动,是导致腰部赘肉横生的原因。因此,小编为你特意带来饭后瘦腰的3个狠招。第一步:俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地,大腿与小腿成90度直角,脚趾撑地,上身往前俯下,两臂伸直,手掌着地支撑身体,腰腹与臀部肌肉收......
2023-02-05
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