【导读】：你想知道你是什么体质吗？可以来坐坐以下测试。如果你是易胖体质就要改变一下了，不然会胖得一发不可收拾。易胖体质不用怕易胖体质绝对是可以改变的!LULU老师从小也是胖嘟嘟的易胖体质，而且一直胖了23年!我有一个......

【导读】：你还在为减肥而苦恼吗？不要急，小编为你介绍4大让你瘦成竹竿的减肥食物，让你彻底更肥肉说拜拜。一、花生在很多人的固有观念里，花生是增肥的食物。其实不然，花生含有丰富的维生素和蛋白质，不仅能帮你补充体内所需的......

【导读】：你想知道哪些减肥食物是最有效的吗？抑或你既想减肥，又想吃的饱饱的食物有哪些呢？秀美小编一一为你阐述。豆腐早餐需要食用高蛋白食品才有助于减肥，因为这可以让你远离高糖分的能量饮料。虽然把蛋白粉添加到你的混......

【导读】：芦荟内所含的活性因子具有让脂肪快速燃烧的作用，并且能预防便秘，让体内的垃圾和毒素都能快速排出。一、芦荟芦荟内所含的活性因子具有让脂肪快速燃烧的作用，并且能预防便秘，让体内的垃圾和毒素都能快速排出。二、......

【导读】：橙子是维生素C含量非常高的水果，另外它还含有钙、胡萝卜素、柠檬酸等物质。不仅能满足MM们爱吃甜食的要求，还能达到减肥排毒的效果。一、橙子橙子是维生素C含量非常高的水果，另外它还含有钙、胡萝卜素、柠檬酸等......

【导读】：夏季不吃宵夜，实在是太痛苦了。所以小编特意为你介绍9大宵夜可以吃的食物，让你吃得爽吃得瘦。糙米粥将糙米和五谷杂粮洗净泡水，再放入电锅中蒸煮，可自行加海盐或是黑糖做成咸粥或甜粥。烤地瓜一小条约100千克的烤......

【导读】：晚上吃番茄具有很强的排毒作用，因为番茄内含有茄红素，具有超强的抗氧化能力，可以加速肠道的蠕动，帮你快速排出沉积了一天的毒素。一、番茄晚上吃番茄具有很强的排毒作用，因为番茄内含有茄红素，具有超强的抗氧化能力......

【导读】：女人不能光为了减肥而失去健康，而要选择具有并滋补的减肥食物。以下11大减肥食物，就是为你量身定做的。1.葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自......

【导读】：看着别人大露性感身材，而你却只能捂得严严实实。是不是觉得很气愤？其实只要你现在下定决定减肥，相信你也可以轻松拥有迷人身材。1、芭乐芭乐虽然是低热、低卡的食物，但是又具有超强的饱腹感，其中所含的纤维素能加......

【导读】：马上就要吃午餐了，是不是还在纠结吃什么呢？别急，小编为你介绍8大减肥食物，让你吃饱还能减肥。1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有......

【导读】：这几天秋意更浓了，你身上的肉肉还贮存在体内不肯离开吗？那么，就来吃吃小编为你介绍4大食物，看看谁更厉害吧？1、大白菜大白菜的营养价值极高，纤维素和维生素含量多到你取之不尽，而且还具有养颜、保护眼睛的作用。但千......

【导读】：以下12种减肥食物最猛最有效，如果你不想错过减肥的好机会，就赶快吃起来吧！1.菠菜等绿色蔬菜绿色蔬菜是维生素、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。蔬菜的热量极低，多吃也不怕长胖！但......

【导读】：吃什么排毒才最有效呢？小编立马为你介绍6大最清肠的排毒食物，让你无毒一身轻。1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌......

【导读】：这8大清肠排毒食物，也需要正确的食用方法。只要你找准了诀窍，排毒瘦身都可以做到。一、早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就......

【导读】：毒素无时不刻都在包围着我们，如何才能让它们靠边站呢？小编为你介绍8大强力排毒食物，赶快吃起来吧！1、润肠排毒肠管是排毒的重要器官，但若是便秘或消化不良，就会造成毒素停留在肠管，吃些帮助润肠的食物，可以让断食的效......

【导读】：今天，小编为大家介绍的是6大中医减肥食物，效果是最好最有效的，你可千万不要错过哦！一、荷叶：荷叶除烦恼淬火，减少多余脂肪特点：包含以法莲碱，鞣酸等功效：降火解渴，减少多余的脂肪。二、益母草：降低血液淤滞，有益母体减重......

【导读】：现在很多人的体内都是毒素堆积，究竟如何更好的解毒呢？小编为你介绍6大食物，还能保肝清肠道。一、排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，......

【导读】：想要排毒，一定要用科学健康的方法，今天小编教你从爱护自己出发，抵制所有减肥药和泻药，教你最天然最有效的治疗便秘食疗法，帮你缓解便秘，消灭凸起来的小肚子。第九名最经济实惠法——玉米疗效：★★大街上一......

【导读】：紫薯含有丰富的纤维素，具有促进消化但又很饱腹的效果。不仅如此，紫薯的抗氧化能力非常强，能帮助女人延缓衰老。一、紫薯紫薯含有丰富的纤维素，具有促进消化但又很饱腹的效果。不仅如此，紫薯的抗氧化能力非常强，能帮......

【导读】：想减肥就要从食物着手，先要了解日常生活中能够减肥的食物，然后按照减肥食谱吃，这样才能瘦身成功。下面为大家推荐11种刮油食物，减肥好帮手。羽衣甘蓝公认的蔬菜之王，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中......