【导读】：不少上班族工作压力大，总忍不住嘴馋吃些甜食、点心来纾压。这样的零食内容却让人愈吃愈胖、愈喝愈肥；到底上班族嘴馋可以吃些什么，才能避免身材走样呢？本站原创文章禁止转载不少上班族工作压力大，总忍不住嘴馋吃些......

【导读】：营养师最注重的就是健康和营养，所以她们推荐的减肥食谱肯定是又保证营养又能减肥的，绝对是女人们不可多得选择之一。早餐减肥食谱（350大卡）A、三明治1个＋不加糖黑咖啡1杯，约260大卡B、御饭团1个＋茶叶蛋1个，约290大卡C......

【导读】：晚上不知道吃什么减肥又能保证健康？那就来听听营养师来为你支个几招，保证让你们瘦出新高度。第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐。买菜做饭......

【导读】：营养师推荐的一周减肥餐，不仅可以满足你对美食的欲望，还能快速健康减肥。下面就和秀美网小编一起来看看，一周减肥餐如何进行，该怎样吃？营养减肥餐单，营养师设计的一周快速减肥餐，还体贴地加入了零食，可以在午餐到晚餐......

【导读】：导读：很多MM急于追求令自己满意的身材，于是就不择手段地采取各种个样的另类减肥方，结果很多都是适得其反。那么究竟这些减肥偏方错误在哪里呢？以下带大家去看一下专家是怎么说的。导读：很多MM急于追求令自己满意的......

【导读】：玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节，所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱。营养减肥餐单，营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除......

【导读】：玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。现在正好是吃玉米的季节，所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材！营养师分析，玉米其实是......

【导读】：营养师专门为女人设计了2款减肥偏方，有一款只需要你吃10天就能瘦4斤，是不是很心动呢？女性减肥食谱一：蔬菜汤减肥专家：谢宜芳(台湾振兴医院营养师)时间：10天减重：2公斤女性减肥食谱：蔬菜汤谢宜芳在过年期间，晚上陪儿女......

【导读】：美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨也赶快来试一试吧！1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡......

【导读】：总是有人问我如何保持身材的，为什么丝毫看不出生过孩子；还有人问我如何保持皮肤的，怎么才可以延缓皮肤的衰老，让皮肤看起来更有光泽，更红润白皙。总是有人问我如何保持身材的，为什么丝毫看不出生过孩子；还有人问我如......

【导读】：近日某节目中，范冰冰、李晨及林更新等挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出！不过节目未公开冰冰的减肥方法。据香港媒体报道，之前播出的内地节目《挑战者联......

【导读】：导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，......

【导读】：每天你的早餐时什么？喝豆浆吗？或许豆浆对每个人来说再平常不过啦，可是你知道豆浆有什么作用吗？一位美女营养师告诉我们，喝豆浆不仅可以让你变得漂亮，同时还可以帮助你减肥哦！她说她每天都会喝，但是并不...每天你的早......

【导读】：网上流传着不少的减肥食物，究竟是真是假呢？反正以下9大减肥食物是营养学家公认的，你不看是你的损失哦！肉桂：学者发现，每天半茶匙的肉桂，能有效帮助身体共制血糖。当身体因为血糖降低感到饥饿时，肉桂能协助我们克制食......

【导读】：今天，营养师为你特别介绍豆浆减肥法。照着以下食谱去吃，想瘦多少就瘦多少。豆浆有哪些功效呢？第一大功效：富含维他命让你瘦得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水......

【导读】：肥胖归根到底是饮食和体耗的问题，想要健康瘦身，除了选用减肥药，运动、节食外，配合瘦身餐才能从根本上解决肥胖问题。西柚减肥餐西柚减肥餐营养减肥餐单，民间的减肥餐五花八门，究竟各个减肥餐的效果如何我们也无从得......

【导读】：谢宜芳、赵强、陈慧君都是台湾营养师，看看他们如何运用专业知识帮自己减肥吧！谢宜芳（台湾振兴医院营养师）时间：10天减重：2公斤方法：魔鬼蔬菜汤营养减肥餐单，谢宜芳在过年期间，晚上陪儿女看录像带，也帮他们做宵夜，过完年......

【导读】：营养师不仅要注重身材的匀称，还要注重健康，看看她是怎么安排一周减肥食谱的，保证让你看了获益良多。现在我和大家分享我当时的详细饮食餐单和运动计划：我属于水肿型，很容易就浮肿，并且吃东西很清淡，咸一点就会狂喝水......

【导读】：近日，美女营养师曝光了她的一周减肥食谱，照着她的方法吃，想要瘦身就非常简单了。现在我和大家分享我当时的详细饮食餐单和运动计划：我属于水肿型，很容易就浮肿，并且吃东西很清淡，咸一点就会狂喝水，第二天体内便会堆积......

【导读】：每天都会听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，是不是我天生就是胖人，难道我要一辈子胖下去，和那些漂亮的衣服无缘吗？其实女性的身材也是可以从后天来获得的，只要你愿意遵循以下10条饮食定律，那么你也能成...每天都......