千两茶的功效和禁忌，千两茶产自湖南，是我国的传统名茶之一。千两茶因其茶香四溢、口感醇厚而倍受人们的喜爱，除此之外，它还具有醒神、促进血液循环等功效。以下小编就为大家具体介绍一下千两茶的功效和禁忌。
千两茶的功效和禁忌1
1、缓解疲劳
千两茶带有咖啡因等成份，可以振作身体中枢神经系统软件，有利于缓解疲劳，提高人的逻辑思维。工作中疲劳的情况下何不喝上一杯千两茶，还能协助缓解眼疲劳哦。
2、瘦身减肥瘦身
千两茶中的多酚类化合物及其氧化产物，可以融解人体脂肪，有利于促进化学物质的清除，加快人体脂肪的溶解，具备很好的瘦身减肥瘦身功效。要想减肥瘦身的小伙伴们，能够试一下哦。
3、清肠胃
千两茶带有很多的膳食纤维素，具备调理脾胃的功效，有利于改进肠道微生物自然环境，促进消化和清除胃肠，平常鸡鸭鱼肉后，喝一杯千两茶，具备非常好的消腻功效哦。
4、降血脂
千两茶中带有丰富多彩的茶黄素，茶黄素是心脑血管病的清洗剂，可以清理血管垃圾，合理抑止心率的上升，高血压的群体坚持不懈饮用一段时间千两茶，有减少心率的`功效。
5、保护肝脏
千两茶特有的益生菌粉和多酚类化合物金属氧化物、儿茶酸等，针对人体肝脏有独特的清洁作用，有利于深层次身体排毒，保护肝脏，身体的内毒素合理立即排出来，还能做到养颜美容的益处哦。
千两茶的饮用忌讳：
1、忌喝新茶
新茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物，代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因而，黑荼类新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
茶叶在种植与生产过程中谢遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总会有一定的残余。因而，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用。另外，水消化率高，可使茶叶中欠佳成份很多入血，进而引起头昏，发慌，手脚无力等病症。
4、忌饭后喝茶
茶叶（以绿茶叶主导）中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血病。因而，恰当的饮用时间饭后一小时。
千两茶的功效和禁忌2
千两茶什么时候喝好？
1、早餐一小时后喝
千两茶在早餐一小时后饮用，对于我们身体尤其是肠胃会有很多的好处。因为人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的千两茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃，还有助于稀释血液哦。需要注意的是，早上喝千两茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利。
2、午饭一小时后喝
千两茶在午饭一小时后喝，有助于缓解三高、消食去腻、提神醒脑。那么每天午饭一小时过后喝千两茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哦。
3、晚饭一小时后喝
千两茶在晚饭后一小时后喝，其实还是有不错的保健身体作用的。那么有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶哦，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。
