中年危机一直是80后甚至是90后困扰的问题，明星也难逃中年危机的困惑，近日李湘、杜淳就在《天天向上》说出了自己的中年危机困扰。
最新一期的《天天向上》真的非常有意义，关注的是中年危机。我国肥胖人口已达9000万，脱发人数达2亿，所以这一期主要讲述了男性中年发福和脱发的问题。这一期邀请的嘉宾是中年发福的王岳伦和李湘夫妇，深受脱发困扰的戴军，还有中年人的励志榜样杜淳。根据联合国发布的正式声明，15-24岁的人为青年，所以93年以前出生的人就已经是中年了。
即将45岁的王岳伦明确表示自己的心态上发生了很大的变化，以前很喜欢认识新朋友，经常和朋友出去吃饭喝酒，现在记忆力大不如前了，和朋友喝完酒之后都不记得之前发生的事情了，后面还要靠没喝醉的朋友帮他复盘，发现自己真的是老了，生活的重点应该放在家人身上。48岁的戴军则深受脱发的困扰，十年前就开始掉头发，以前头发还长的时候，还带发片。其实戴军老师的头发还是可以的，不像彭昱畅现在就已经再带发片了。
杜淳则活成了中年人的典范，以前年轻时没注意过保养，但一进入30就开始完全注意养生了，把酒都戒了，吃饭也很注意，不会吃偏油腻的东西，晚上睡觉也不过12点，最重要的是每天坚持锻炼两个半小时。
在中年危机这个话题上，李湘也很有感触，有一次喝了一杯冰奶茶，第二天背就开始疼了，这一疼就是3个月，看遍了北京三十多个医生，所有医院，但是所有的诊断结果都是没有任何问题。但不知道为什么就是疼，有时候这种检查不出来的毛病更让人恐慌，这3个月王岳伦也是陪同李湘，在各大医院奔走，后来李湘身边的朋友都要劝慰开导她，李湘自己也想通了，不就是疼嘛，没什么大不了的，忍着，居然还忍着疼痛出去逛街了，后来疼着疼着就不疼了。
这个经历让李湘感悟颇多，感觉人生观价值观发生了翻天覆地的变化，突然间想明白很多事情。人活在世上要求不要太高，不要要求老公非常非常爱你，时时刻刻守着你，不要要求你的父母时时刻刻关心你，也不要要求你的孩子时时刻刻孝顺你，也不要要求你的朋友对你永远的忠贞，因为每个人他有自己的生活，人生需要放松一点，不要把自己弄的那么紧绷。
随着年龄越来越大，生理机能会衰退，这是无法避免的，中年危机确实让人困扰，摆正心态反而会有意想不到的结果。
