网曝脂肪过多增加抑郁风险，坚持跑步可有效预防，体内多余脂肪会增加抑郁风险是真的吗？快来详细了解下吧。
脂肪过多增加抑郁风险
脂肪过多给人们带来的影响是多方面的，它会导致体型不好看，影响心血管健康。如今，它又增加了一项负面影响，那就是抑郁症。
脂肪过多增加抑郁风险
来自丹麦奥胡斯大学的研究团队发表研究表示，肌肉与骨骼质量增加并不会导致抑郁，但脂肪过多会增加抑郁风险，多出20kg的脂肪会增加17%的抑郁风险。
脂肪过多增加抑郁风险
该团队教授表示，跑步为减脂最简单的方法，坚持跑步可保持身体与心理健康，从而有效预防抑郁。
