头发出油厉害脱发怎么破？参考

文章来源:星娱TV，原创标题：头发出油厉害脱发怎么破？ 责任编辑：qiu

油性头发的朋友是不是很烦恼呢？天天洗头，还是那么容易油，如果还容易掉发，真是一件很糟糕的事情呢，那么头发容易出油还脱发怎么破呢？下面随浮云百态小编一起来看看吧。

1、饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

2、 经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

3、 头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。
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