如今，人们对于肌肤健康的重视度越来越高，但还是经常对头部肌肤缺少关爱和呵护。比如，我们常会照着镜子观察面部肌肤，或者用手摸摸感受它，可是我们对头皮没有这样的习惯。这使得头皮问题常常得不到及时发现，在不知不觉中愈演愈烈。
对头皮细致呵护，就能收获健康的回报。刘东阳老师介绍了常见的洗护习惯误区，他提醒大家，戒掉不良的洗护习惯，保持头皮健康状况从培养并坚持良好的洗护习惯开始。
很多人都有这样的习惯，用指甲硬抓头皮，甚至导致头皮产生一些细小的伤口。但其实，头皮并不擅长抵御摩擦，同时头皮的天然保湿屏障也因此受到破坏，水分大量流失。除此之外，当你去发廊打理头发时，洗发小工的指甲也是要拒绝的。正确的洗护方法应该是以指肚配合洗发液泡沫来轻揉头皮，自发际线向头顶部按摩。在这里提醒一下，是用洗发液泡沫按摩头皮，而不是洗发液。先在掌心将洗发液打泡，用泡沫按摩清洁后冲净，如果头发很油可能单次的泡沫很少，只需再按照同样的顺序增加一次即可。保证泡沫丰富，不但能清洁彻底，也能防止洗发水残留在头皮上而引起刺激。此外要注意不要直接往头皮上抹护发素，这样做极易给头皮带来负担与刺激。科学的做法是把护发素抹在发梢上。
此外，我们要牢记，正确且规律的清洁有利于头皮健康，但过于频繁的清洗则会让头皮水油失衡，问题加重。考虑到头皮也分干性、油性和很少见的中性，所以这个清洗频率要因人而异。但要把握一个原则，就是了解自己头皮从清洗后到出油难耐的时长，清洗频率比这个时常再久一点就可以了。如果你一出油就洗的话，只会缩短这个时间，让头皮出油越来越快，恶性循环。除了清洗频率，还有正确选择具有保湿功效的洗护产品，帮助头皮天然保湿，当头皮不再大量流失水分时，自然就不会应激产生大量皮脂，头发的清爽才会长久保持。
