习惯性咬嘴唇 当心这些习惯损伤你的肌肤

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这些紧张时会有的坏习惯 在破坏你的皮肤和秀发不管你是在看恐怖片时要通过发短信来分散注意力，亦或面对重要的面试心里像打鼓一样，紧张会让人身心疲惫。而伴随着紧张会有什么后果呢？压力的应对机制对身体和皮肤并不是什么好事。你可能第一个就会想到因压力带来的暴饮暴食，但其实还有一系列因为紧张容易导致的习惯，其实对你的皮肤、头发和牙齿都会造成伤害。

　　咬指甲
　　咬指甲带来的灾难不止一点。首先，它会让你的甲油变得只有2天的寿命。你会揭开甲油、破换角质层、甲床变干、指甲变脆变弱。这些都是你不想遇到的问题。而且不仅如此，你真的想尝遍所有手触摸过的东西吗？不过好在我们有很多方法来改善这个习惯。比如，你可以做一次非常昂贵的美甲，让自己根本舍不得下嘴。

　　用手指卷头发
　　我们在不知不觉中做了这个动作无数次，但是因为紧张而不间断地摸头发会让你更频繁的洗头，从而导致头发干燥。最常见的就是用手指卷头发，在无意之中让头发变脏。在用手摸头发的过程中，油脂和脏污会转移到头发上，比如你的护手霜。偶尔为之并不是什么大事，但是如果每天都这么做会让发型扁塌、头发看上去更油腻。简单的解决方法就是，如果你发现自己将处于紧张的环境中，那么最好先把头发梳起来或编成一个整齐的麻花辫，别让碎发垂落在触手可及的脸颊两侧。

　　不断抚摸自己的额头和发际线
　　很多人在紧张时会往后捋头发，这个习惯会让你更容易冒痘。如果不断地摸发际线，会把油脂和细菌留在额头的皮肤上，显然这会堵塞毛孔。发际线的头皮也非常敏感的，头皮也是皮肤的一部分，经常用手摸发际线可能会导致头皮敏感冒痘。

　　摸脸
　　和前面说到的一样，摸脸也会带来同样的问题。时不常地把手放在脸上会蹭花妆容、皮肤更油腻、堵塞毛孔。有一种痘叫“护手霜痘”，就是用涂抹了护手霜的时候频繁摸脸，油腻的护手霜转移到脸部而导致的冒痘。而且，你也会不自觉地更频繁地触摸到脸上的痤疮和疤痕。为了避免粉底变得不均匀，一定要早日戒掉这个习惯。可以试试压力球，或者最起码多洗手，还要保持键盘的洁净，避免太多的细菌被带到脸上。

　　咬紧下巴或磨牙
　　你是否注意到当紧张时会不自觉的咬紧下巴？再加上磨牙，会导致严重的副作用。首先会导致颞下颌关节痛，严重的会导致牙齿磨损。颞下颌关节痛还会导致头痛和牙齿、面部的常见疼痛。而如果是晚上的磨牙则需要专家的意见了。

　　咬嘴唇
　　咬嘴唇会导致嘴唇变干、脱皮、皴裂，使得接触到刺激性食物时格外痛苦。为了解决这个问题要定期去角质，并用上大量的润唇膏。选择高保湿更显色的口红，你可能会因为怕蹭到牙齿上而减少咬嘴唇的动作。

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