文章来源:星娱TV，原创标题：如何改善干枯毛躁发质？ 责任编辑：qiu
柔顺又丰盈的秀发，不仅好看，同时还能为你增添不一样的迷人气质，然而有些朋友的头发干枯又毛躁，那么该如何改善这种发质呢？浮云百态小编带你一起来学习。
如何改善干枯毛躁发质？
1、改善发质最重要的是内调。首先需多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等，多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。
2、花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
3、黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。
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