文章来源:星娱TV，原创标题：头发掉得厉害怎么办？ 责任编辑：qiu
掉头发，如今已经不是哪一个人的问题了，床单上，地板上等哪里都是头发，让人很困扰，那么掉头发厉害怎么办呢？下面浮云百态小编带你一起来看看吧。
头发掉得厉害怎么办？
1、首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。
2、过度节食，营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
3、频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。
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