都说五月不减肥，六月徒伤悲、七月徒伤悲、八月徒伤悲……一整年都徒伤悲。五月份可能是在夏天前减肥的最后机会了，如果过了五月还浑浑噩噩不知夏天的节奏，你很可能会在某一天发现去年的连衣裙怎么小了一码，胳膊怎么变得如此粗壮!!!
当然，健身减肥很累，节食很苦，这个道理又有谁不懂呢?你关注了一大堆的减肥公众号，健身微博，看着视频里面的人教你怎么健身，好像你看过一遍就跟你动了似的，而现实却是你还在旁边不停地吃着零食然后看着视频。
你看着朋友圈里的一些朋友每天晚上都在晒自己的跑圈数，又在一旁看着美女傲人的身姿在流口水。每当别人问起你为什么不减了，你都找得到各种理由说什么课多，很忙，没钱办卡等等各种各样的借口。
当你觉得你不做成这件事会死的时候，你会发现你什么借口都没有，你只会拼命找办法，合理的安排自己的时间。减肥是一件苦差事，同时也是你在人生中遇到困难时的选择，是找借口逃避，还是咬着牙挺住?
有很多人在减肥的时候没有目标，这个做做，那个玩玩——你得知道，有了明确的目标，你才会有动力坚持下去。仅仅跟自己说，“我想减肥，塑形，增肌”，这些目标都太虚了。你难道还不懂吗?你需要的是一个具体的目标，明确的目标，一个有着时间有着规划有着具体执行方案的目标，只有这样，你才能在减肥的路上保持坚定，最终达成目标。
至于怎样的一个目标才算是一个可执行性和有意义的呢?39减肥健身学院和byphasse蓓昂丝联合推出“21天的曲线女神挑战”活动 ，不同阶段的挑战者会得到不同的21天运动方案，只要肯坚持完成任务，瘦个三五斤是不成问题!
学过心理学的人应该都知道“21天法则”，是通过21天的正确重复练习养成一个好习惯的一种方法。想要养成一个好的习惯，只需要21天的时间。同样，在漫漫减肥的荆棘路上，我们需要从小目标开始，一步一个脚印，先从21天养成有益身心减肥习惯这个小目标开始~
39减肥健身学院一直为在减肥路上遇到各种困难的人提供专业的意见和无限量的支持，而西班牙国民级护理品牌-byphasse蓓昂丝的品牌初衷就是无论怎样的国籍，无论男女，在世界各地大家都共享同一个理念：照顾好自己并照顾好家人!
一个人要扛起生活的重担，要跑步，要健身，要读书，100%斗志的去工作。别忘了，不久的将来，你还要照顾你的父母。好的身体，是梦想变成现实的基础。坏的身体，往往让野心变成妄想。
Byphasse认为每个女生除了应该拥有美丽的权利，更应该活出健康的生活姿态，从内到外散发自信优雅魅力。减肥路漫漫，且行且珍惜，定制自己的身体，一切都是为了成为一个更丰富、更美好、更强大的自己。英雄必须经受心理和肉体的巨大考验，然后才能接受使命踏上征途，最后走向胜利巅峰。这个巅峰也许叫做健康美好的肉体。
爱健身的女人，永远会对自己有所要求!他们会朝着更好的自己奔跑!享受超越自我的过程!汗水和努力绝对不会欺骗你!每一次攀爬都是向目标迈进，健身是付出与收获绝对成正比的事情!趁时光不老，战胜懒癌，让自己变得更强大，不是要证明给谁看，只是过自己想要的生活!
小黑裙®系列由雅芳首创，于2001年一经推出之后便受到热烈追捧，次年就摘得享有香水界“奥斯卡奖”之称的FIFI大奖授予的“2002年度女性香水”头衔，成为畅销全球的传奇香氛品牌。自此，小黑裙®一直被模仿，却从未被超越，已然成为香氛历史中一个经久不衰的标志性符号。如今，畅销十五载的小黑裙®换上新衣，以精心打造的包装设计和矢志不渝的高雅灵魂，延续小黑裙®系列无与伦比的优雅与魅力，向女性消费者传递历经时间沉淀的恒久迷人馥韵。
小黑裙®喷雾香水全新形象
从一家初创香氛的公司发展成为如今世界级化妆保养品牌，雅芳始终秉持“为女性而生”的初心，以不断突破的科研创新，关心女性真正的需求。从1886年由雅芳创始人的一个美妙想法而诞生的“小圆点香水（The Little Dot Fragrances）”到如今广受追捧的“小黑裙®（Little Black Dress）”，都承载了雅芳百年来对女性的关爱以及致力于践行美丽承诺的决心。
传承永恒经典 只为优雅而生
小黑裙®最初的设计灵感，源于对优雅女神奥黛丽·赫本的曼妙诠释。二十世纪六十年代的赫本，身穿黑色高雅定制裙装、高高挽着发髻，出现在奥斯卡获奖电影《蒂凡尼的早餐》中，优雅高贵的气质迷倒众生。半个世纪过去了，赫本女神与小黑裙依然萦绕在人们心头，唤起我们对永恒经典的无限追慕。而小黑裙®也与奥黛丽·赫本的荧幕形象一起，以其能够历经时间的洗练而永不褪色的魅力，成为优雅高贵的代名词。
完美诠释“小黑裙”的经典优雅
