拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人，可是牙齿黄黄的女生就会变得很不自信，不敢在人前露出笑容，那么到底牙齿发黄怎么办？下面就向你推荐简单美白牙齿的食物，让你恢复自信。
芹菜
芹菜里含有很多的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，里面的纤维粗就像扫把，轻松扫掉牙齿上的一些食物残留物，愈是用力咀嚼就越能够刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌和美白的作用。
香蕉
香蕉属于热带水果，里面富有高纤维，和大量的维生素C，可以让牙龈变得更加健康，可以治疗严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。
薄荷
薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。
