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牙齿变黄不敢开怀大笑怎么办?有什么方法可以有效美白牙齿吗?其实，牙齿变黄是与我们日常生活习惯息息相关的。下面小编教大家牙齿美白4个小窍门，美白牙齿可以自信大笑。
适当饮用绿茶
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用!但你知道吗?适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦!这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
柠檬+苹果醋
将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
含白醋
将白醋含在嘴里2分钟左右，然后吐掉，刷牙，立刻就能看到牙齿变白了!但缺点就是就是牙齿会觉得非常的酸麻，不能连续做，小编建议大约2个月左右做一次就足够了。
进行专业口腔清理
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成，也具有一定的美白牙齿效果)。另外每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片，对维持口腔健康也是极好的!
