现在的健身方法五花八门，什么Plank，什么深蹲，什么郑多燕，那么一百年前呢？女性的爱美之心无论什么年代都是存在的，在没有工具、没有高科技的时代，她们又是如何运动的？英国Benenden Health最近所做的宣传片似乎能告诉我们答案哦！
1910s
这伸伸懒腰、蹲蹲腿就算运动了？还有这长裙和高跟鞋是怎么回事？
1920s
耳边响起了一套熟悉的音乐：第八套广播体操，时代在召唤……（是不是暴露年龄了？）
1930s
短裤短袖看起来倒是有那么一点运动的感觉了，只是这丝巾……抛不开的公主病啊！
1940s
动作有点向体操靠拢了，此时女性对于柔韧感的意识也慢慢觉醒了。
1950s
你没有看错，这真的是呼啦圈，那时候呼啦圈可以说风靡全球。（悄悄告诉你，编辑家现在还有一个）无年龄限制、无场地限制，通过锻炼把女性腰肢的美妙曲线表现得淋漓尽致。
1960s
熟悉吗？那些小区里的健身角落是不是常有这种东西!这一年代还是把注意力集中在女性的腰肢上。
1970s
女性要热情，要奔放!健身舞蹈此时红火了起来，从动作上也能看出当时女性更加开放了。毫不扭捏地展现女性的体态美！
1980s
让我们举双手欢呼!女性运动终于有了专业的装备——发带、紧身衣和运动鞋！这种健身操通过电视就可以观看，在当时可以说是家喻户晓。
1990s
女性从一开始的柔美已经慢慢开始转变成力量型了，从这一点也能看出女性地位越来越高。柔弱走开，我们可以像男人一样帅气。（你看，变成女汉子就是整个环境给逼的!）
2000s
街舞不仅融合了女性的柔美和力量，还将街头文化注入到了舞蹈之中，节奏和动作的连贯性都是街舞的重要元素。
2010s
如果现在你还没听过Zumba，你…你应该是个一点也不爱运动的人。Zumba将简单的动作和有氧相结合，燃脂系数极高，同时又是一个可以锻炼全身肌肉的运动。Zumba严格地说是一种舞蹈，对于雕刻女性曲线相当有用（编辑曾采访过Zumba Fitness的创始人Beto老师，他笑称感谢他最多的并不是那些女学员本人，而是女学员的老公们——信息量有点大，你们自己体会吧）。
