瘦身真是女人一生的奋斗事业，嘴上说着不吃不吃，身体却很诚实！不过，美食真的是减肥的“天敌”吗？快来看看美容编辑们的“甩肉”奋斗史，看看她们是怎么做到边吃边享“瘦”的~
ELLE中文网美容总监 Flora
身体状况：
159cm，51kg，A型，骨架比较小+藏得比较好，大多数人死活不信看起来码子不大的我有整整102斤，无奈世事严酷，我真的有这么重，肥胖部位是手臂和腿。
饮食情况：
好基友总说老天对我太好，按照我的饮食状况，绝对应该是个200斤+的死胖子，爱吃肉海鲜荤腥烧烤油炸奶制品甜品，越甜腻越喜好，不吃蔬菜不吃豆制品，宵夜不忌口，想吃的时候就吃没吃饱的时候就继续吃，十足在吃这件事上就没亏待过自己。
在瘦和吃之间，你都做了哪些：
我无法少吃或不吃，但要说吃不（太）胖的原因，大概和我几乎完全不吃零食有关。只吃主餐，中式菜汤饭都不少， 西式头盘到甜品都不缺，但两餐之间我没有吃零食的习惯，膨化食品薯片瓜子蜜饯这些几乎长年不碰。
ELLE中文网美容编辑 Wendy
身体状况：
离170cm（理想身高）大关差一点点（再蹦蹦来得及嘛？），体重105g左右浮动，觉得自己脸最胖！
饮食情况：
在吃这件事上，我是个“极端分子”，对蔬果类极其挑食，愿意吃的屈指可数，从小就这样，长大也没变。除此之外毫无忌口，最爱的是奶茶炸鸡火锅小龙虾生鱼片内脏……就是个“垃圾食物”狂热者！
在瘦和吃之间，你都做了哪些：
体重最夸张的一次是大二寒假每天两杯奶茶，一个冬天下来体重飙升到120g，脸圆成球！那次为了瘦下来，果断戒了一个月奶茶（剩下几个月量也大大减少啦），晚上六点前吃完晚餐，坚决不再进食！差不多花了三个月就恢复到原来水平了，有了这次惨痛教训后，再也不敢无节制地大吃大喝了。
平时被称作“小鸟胃”的我，每顿吃得不多，所以也没有胖得无边无际过，为了瘦身做的最大“牺牲”就是，每周吃“垃圾食物”的次数绝对不超过一次！一开始太难熬了，下午总会不自觉地叫个外卖吃点杯饮料喝，忍了数个月后（太痛苦了），居然也熬过来了！脸小了好几圈不说，身体也没有像之前那样懒洋洋无朝气了，走起路来都变轻盈了。
所以，“垃圾食物”可以吃得很欢快，但一定要适可而止！不只是为了瘦，更重要的是健康！吃下去的炸鸡奶茶可都是背上发的痘脸上长的肉每天的困意，适可而止才能吃更久嘛！
ELLE中文网美容编辑 Shady
身体状况：
162cm，45kg，B型，我是属于你看不到的地方都没有肉，肉全长在脸上和屁股上（头大屁股大），所见即所得，没法隐藏，身材也是real耿直（所以很吃亏，因为实际体重总是比看起来轻）。
饮食情况：
我吃东西有点像金鱼，就是遇到自己喜欢吃得东西就会一直吃一直吃，从小就有吃好吃的吃到吐的经历，现在成熟了点，感觉学会了点克制。狂爱吃辣，火锅冒菜川菜烧烤卤味海鲜小龙虾能做成最麻最辣的我都爱（日料也爱，因为芥末也辣），平时爱吃蛋奶水果蔬菜粗粮坚果面包，从小不吃肥肉油炸碳酸饮料奶茶和膨化食品的，爸爸是医生的关系，在好吃和健康之间，我会以健康优先！
在瘦和吃之间，你都做了哪些：
我从小就很瘦，唯一胖的时候就是大学四年，巅峰106斤。实在是因为东北的主食太好吃了太营养了，我那时一口气能吃5个东北大馒头，吃一个星期土豆做的菜不重样。有个词叫“面若银盘”我想说的就是那个时候我（一胖就胖脸怎么办）。那时主持专业课要上镜，于是拼命减肥，不吃晚饭、不吃主食、有氧运动，断食，吃苦瓜汁芹菜汁，反正除了减肥药这种，其他皮肉之苦的我都试过，但最后发现一回南方就变瘦和天生基因瘦才是我最好的减肥法哈哈，反正按正常的饮食怎么都不会胖。不过除了瘦，我还是会坚持做一些瑜伽垫上就能完成的小运动，比如plank、靠墙站啊什么的，适当地保持一下身材更重要的！
ELLE中文网编辑部新媒体培训生 Sylvia
身体状况：身高167~168cm之间徘徊，体重大概100左右上下浮动， 容易被蚊子咬的血型，整体看起来其实挺正常，而且朋友都说我偏瘦！然而隐形肥胖的痛苦你们都不懂：肚子！手臂！脸！（而且一胖就胖脸，一瘦就瘦胸！）
饮食情况：不挑食，牙好胃口好，吃到十分饱还能再多吃一份甜品一个冰淇淋的吃货！（幸好没做美食编辑）
在瘦和吃之间，你都做了哪些：
作为“无肉会死星人”以及“甜品杀手”，不胖才不科学。我最胖的时候是在美国读书的那段日子，老美的食物真的都是高糖高脂高热，哪怕吃中国餐都觉得卡路里翻倍（主要不会做饭）。虽然味道Real赞，但是脂肪绝对不会放过你，回国前最后几天和小伙伴决定尝试哥本哈根食谱，但是！第一天早上一杯黑咖啡空腹喝下去，上午的课差点昏过去！还没开始就宣布结束！下飞机的时候妈妈竟然说我比她大两号！（是亲生的嘛...）
回国之后为了瘦下来，除了坚持健身之外，天天吃所谓的“健身减脂餐”，其实就是减少碳水摄入量，增加蛋白质，大概坚持了一个月。以至于后来看到鸡胸肉、水煮蛋、西兰花都会想吐！这么吃心情很不好，看似健康有菜有肉也确实瘦下来了，但是没有足够的碳水绝对不快乐！现在我不会刻意吃得过于“干净”，正常三餐，每天都必须保证足量的水果蔬菜。最最关键的一点就是，千万要减少零食摄入量！什么薯片、蛋糕、甜品之类的统统say bye！
