你有毛孔粗大脸色暗淡的问题吗？有人说，我们的身体是一座圣殿，而太多人对进入这座圣殿的食物不加挑剔，导致身体产生各种问题。这些问题最终当然都表现在外表上，最明显的就是我们的气色和肌肤。要说护肤的基本到底是什么，其实很多人都知道绝对不是那些昂贵的护肤品，而是最简单的就是吃好，睡好。
下面就为大家分享几种可以让肌肤重获娇嫩细致的食物，不但能满足口腹之欲，还能解决肌肤毛孔粗大的问题，真是何乐而不为。
1 、栗子炖白菜。
将生栗子洗干净，然后去壳切半放入锅中，加入鸭肉，煨至熟透，再加入白菜，等菜熟后加入调味料就可以了。这道菜可以补足肾气，滋阴养颜，让脸上肌肤恢复白皙明亮。
2 、干果山药泥
将新鲜的闪耀洗干净，放入锅中煮熟，然后将皮去掉，用勺子压成泥，分成一个个小团，挤压成团饼状，在饼上放上桃仁、红枣、青梅等干果碎，上蒸锅蒸10分钟，吃的时候浇上一点蜂蜜。这道甜品可以祛除脸上细纹，让肌肤重返光滑润泽。
3 、蜜汁花生枣
将适量的红枣和花生洗干净，放入温水泡过后，倒入锅中，加适量水煮到熟软，再加入蜂蜜熬至汁液粘稠。补气补血，面色苍白的人可以隔一段日子就吃上一次，让小脸蛋恢复红扑扑的好气色。
