足部护理6攻略 夏季穿凉鞋美美哒

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这里说的定期修脚可不是爱美的姑娘们想象的美甲店，而是专业spa提供的养生项目。关注足部健康的好处很多，让我们一起来细数。

　　1.避免感染发炎
　　如果没有每天护理足部的习惯，定期修脚对你来说便十分重要。足部肌肤组织与手部很像，由于皮脂腺比较少，极易引起干燥、皲裂。足部受到的关注远不如双手，没有及时处理的伤口可能受到细菌感染，导致红肿发炎，甚至影响行走。在不去修脚的时候，应该时不时为足部肌肤涂抹护理乳霜。

　　2.讨厌的老茧
　　由于走路摩擦等原因，每个人的脚上都会生茧，这是人体受到外界压力时候的自我保护。由于受到身体的重压而刺激到老茧，有时候会感到不舒服或疼痛。有些人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚，不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧。其实，这样做并不解决问题，有时还会划破或撕裂足部皮肤。如果流血，要及时涂上75％的酒精或贴上创可贴，以免感染。定期修脚不仅可以预防生茧，还可以处理很薄的脚茧: 先用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的磨脚石轻轻蹭掉脚茧。

　　3.培养健康的生活方式
　　都说足部按摩可以促进血液循环，事实上这是有些言过其实的说法。被动按摩确实加速了局部的微循环，学习足部健康操才是正道，整个下肢的血液循环都会被带动起来，令双脚感到轻快无比。

　　4.洗脚=养生？
　　泡热水洗脚是修脚的第一步，既解乏，又利于睡眠。如果在水中加点中药，还可以起到其他作用。人们常说：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚的作用是很明显的。热水泡脚可以改善局部血液循环，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，促进新陈代谢，对很多疾病的治疗有很好的辅助作用，最终达到养生目的。

　　5.指甲油
　　涂在脚趾的指甲油通常都比手部的坚持久一些，有时我们还常常懒得去卸掉它，殊不知如果没有及时将甲油消除，灰指甲就会悄悄出现，然后挥之不去。

　　6.寻找专业人士
　　大多数按摩店、美容店的设施都不够清洁，从洗脚盆到修脚工具都没有被彻彻底底的消毒，一旦不小心引起出血，实在是非常危险。建议你自己准备一套修脚用具、毛巾等，请专业人士给予帮助。

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