迎接灿烂阳光重拾肌肤美白

文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「聚美」迎接灿烂阳光重拾肌肤美白- 责任编辑：Aotu

　　夏日烈日炎炎，到了要给皮肤去去颓气的时候了，赶紧重拾美白重现生机，迎接阳光灿烂的日子。

在亚洲，美白产品是全年，尤其是夏季最发烧的保养品。亚洲女性一直在追求最“白”的境界，白得干净，白得透明，白得无瑕，白得肌若凝脂，白得美如天使……不知你有否发现，美白的含义正悄悄地发生变化。

好多人以为美白只需在深层护理中入手就可以了，所以只会投资在一些美白精华上。这当然是美白重要的一环，不过要得到真正的白净，由洗面到特别护理都不可以忽视。

　*洗面

选用一些有“漂白”功效如维他命C的洗面产品，像AAG维他命C醣甘等美白成分，日用夜用，想不白都很难了!另外，含有过氧化氢成分的洁面用品可将皮肤表面形成的黑斑、晒斑作还原、淡化处理。

　*爽肤

收缩水的选择也非常重要，因为经过洁面后，毛孔扩张，收缩水能有效地使毛孔收细、消毒，将化妆后的污垢彻底清除。

　*滋润

涂搽美白润肤露除了可滋润皮肤外，更能有效抵抗紫外线的侵害，好多人以为早晚阳光不比中午猛烈，其实，早晚的紫外线比中午还要高!不同种类的润肤露对不同皮肤的功能各异，所以挑选时要咨询专业人士。

　　*深层护理

很多人都为脸上的斑点烦恼，无论是暗疮印还是雀斑，都是深入基底的，一般美白面膜都难以清除这些顽强痕迹。所以，一些局部美白产品及精华素便相继推出。

不过，表皮层细胞一个生命循环周期是28天，要有恒心，每次洗完脸都得使用，斑点便能慢慢淡化。一些自称能几天内除斑的产品可信度不高。

　　*美白勿忘

　　●防晒

美白和防晒，是不同的保养领域，因此美白和防晒相辅相成，缺一不可，一定要两者双管齐下才能臻至美白的终极目标。

●去角质

如果发现皮肤暗沉又无弹性，是因为很久没有去角质的缘故。碰到这种情况搽再多的深层护理美白精华也没有办法吸收。去角质后，可促进表皮细胞的加速更新，使美白更透彻。 天天都是美白日

美白保养应该在什么时候进行最合适?节假日?休息日?还是……全方位的美白，是要每天进行的，而且，肌肤细胞的更换周期是28天，也许在你的辛勤努力下，一个月以后，就能看见皮肤白皙的自己了!

　　全方位的美白保养品：

要想每天进行安全彻底的美白保养，首先就要选择一些全方位的美白产品，当你在购买它们时，不妨考虑以下几点：

1、白皙效果：降低、减缓并分解黑色素的产生

2、防护：预防紫外线的侵扰，中和对肌肤有害的自由基。

3、舒缓：舒缓、安抚受到紫外线伤害的肌肤。

4、滋润：为肌肤提供深层的滋润。

5、活化肌肤：促进新陈代谢与血液循环的功能

究竟皮肤为什么会变黑?最大的敌人当然是紫外线与空气中的游离物，受到过度麦拉宁黑色素的生成而变黑;另外皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂、化妆品残留也会让肌肤变黑喔!

　　◎利用从清洁到保养四个步骤，你也可以白回来

1、深层清洁，达到卸妆与深层清洁同步进行的功效，并可温和去除老废角质。

2、美白调理，当清洁完后，要使用含有美白成分的的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

3、想要白的更快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

4、上完精华液后，紧接着就是隔离霜或是乳液啰!白天因为有阳光与脏空气，所以当然要用隔离霜，让肌肤远离这些变黑杀手，所以建议选择集结防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护，可以抵御冷气、日晒、与风吹的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

　　要美白从生活习惯做起

喜欢白并不是女人的专利，对不仅要美丽还要健康的现代人来说，美白不再是年轻少女的口号而是真正落实防癌、抗老的第一步。

　　在台湾大家都听过“一白遮三丑”的至理名言，因为同样是黄种人，肤色的等级还是有很多种，表皮健康无杂质，又能透出白里透红的柔嫩肤色最令人羡慕。所以坊间也出现许许多多可以帮您解决烦恼的方法举凡：雷射去斑、维他命C导入法、涂抹左璇维他命C等，这些方法虽然立竿见影，但却花大钱且又无法持久，真正想要美的健康、美的持久就必须从生活习惯改变起。如果您的肤色天生已经注定了，您除了每天勤快的往脸上涂涂抹抹外，其实您还有很多方法可以让您永续经营，不但可以美白还可以抗老化呢!以下就帮您检视您日常生活中是否符合美白的小细节。

　日常生活中您不可忽略的美白注意事项：

　　防晒：

很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了!因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。

饮食：

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)、九层塔等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。

　　事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、番茄、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

　　充足的睡眠：

皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称「美容时间」，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。

　　不抽烟、不喝酒：

抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢!届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

　　多喝水：

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的咦髡?#?w内的老旧废物也可借此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

　　保养品的选购与涂抹方式

现在市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用的)最好不要任意去购买一些私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。

有些人觉得晚间所使用的保养品比较「补」把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，或是有些甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行了;如果脸上涂的太油或是让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。

　　美白肌肤别错位

“我曾经试过很多让肌肤变白的方法，可是，不知道什么原因，总觉得皮肤白的不够彻底。”

其实，美白也要有针对性，不同肌肤要有不同的美白方式。

　　斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻底将自己置身在完整的美白环境中。如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这样不但能淡化斑点，也有助于肌肤的新陈代谢。

暗沉肌肤：不需刻意将保养品都换成美白系列，只要每天出门前做好防晒，不要暴晒过多阳光，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肌肤就能变好了。

油性肌肤：绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰，而且现在很多的无油乳液(oil-free)既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮助你脸上改善出油的烦恼。

干性肌肤：肌肤干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。所以此时你一定要将保湿当成第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。如果想要肌肤白皙些，只需在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一定容光焕发。

（实习编辑：戚丽欣）

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