岁月不饶“容”？肌肤逆龄有妙招

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　　Olay肌底液
　　长期生活在城市的MM，肌肤受到环境污染的影响，变得粗糙、毛孔粗大、角质层积厚，肌肤没有一点活力，肌龄不仅暴露年龄，甚至增添几岁，肌肤提前进入衰老。焕发肌肤的活力是肌龄逆袭的关键，小编支招焕发你肌肤细胞活力，激活元气成功逆龄。
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　　细胞元气即细胞能量,是细胞维持正常功能和活动的根源。而内外环境的改变会影响细胞能量水平。外环境如环境污染，空气中的粉尘会集聚毛孔，不能及时清洁会引起堵塞，金属性粉尘在紫外线照射后产生极性电荷，激发自由基，会降低肌肤细胞活力、诱发皮肤细胞衰老变质甚至引起皮肤癌，大气污染，透光度降低，地面附近的紫外线被削弱，细菌和真菌变得不容易被紫外线杀死。容易导致各种病毒，细菌，真菌随着空气的粉尘颗粒达到皮肤，并粘附于皮肤表面，引起皮肤的感染。内环境有工作、家庭等压力，情绪起伏等由内而外地导致皮肤细胞能量下降，肌肤自身年轻力显著下降，对护肤品吸收和反应下降。

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　　运动激活法：
　　生命在于运动，想要细胞活起来，首先人体要动起来。运动能促进身体的新陈代谢和微循环，有效排除体内沉积的毒素，使肌肤细胞从内到外焕发年轻活力。 坚持每天至少连续运动半小时，晨跑夜跑都可以，选择有氧运动为上，让每个细胞都充分吸收氧气，促进代谢，唤醒活力。
　　吃出年轻活力：
　　维生素家族帮助肌肤由内而外爆发活力，维生素b族：是所有抗衰老营养素中最实用的一种，它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等;维生素c：有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜;维生素e：是一种极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害。此外，硫成分：它被称为"万能抗氧化剂"，能保存和再生其它抗氧化剂，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。含有以上抗氧化功效成分的食物都能很好地为肌肤逆龄创造无限可能，只要你从食物中就能找到逆龄美肌专家，完善和均衡饮食，吃出来的年轻活力。

　　温凉护理激活元气四步曲：
　　清洁――让肌肤升温，毛孔张开，清洁更高效。选择较肤温略暖的水湿润肌肤，再将卸妆品用手温融开后均匀涂抹于脸上;
　　冲洗――让肌肤适度冷却，收缩毛孔，加速血液循环。先用肤温相近的水冲洗再用冷水轻拍;
　　化妆水――加速肌肤冷却，紧致有弹性。提前把化妆水放入冰箱，用棉片占满化妆水，由下自上轻拍面部，直到脸颊冰凉为止;
　　润肤――让肌肤温暖，营养渗透肌肤。将肌底液或者乳液均匀涂抹在脸上，用手掌覆盖整个脸庞，通过按摩式的涂抹让面部肌肤温度上升，使营养成分完全渗透到肌肤里。

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